Temat: Jak to jest z sauna?

Na roznych stronach inter. przeczytalam, ze potrafimy w ciagu 20-30 min spalic nawet 300 kcal, bo na wytwarzanie potu nasz organizm zuzywa energie. A zaraz potem przeczytalam, ze od sauny sie nie chudnie wcale. Jak to jest?

Ktora jest najlepsza na cellulit? Mokra czy sucha?

ja nie mam pojecia nigdy nie byłam
ja bylam w ten parowej i w tej drugiej na specjalny wegielek ale pierwsze co slysze aby chudnac
Pasek wagi
Kiedyś wyczytałam, że najlepsza na cellulit jest  infrared, ale nie wiem czy to prawda 
na celulit jes dobra własnie na podczerwień, łaźnia fińska rozgrzewa głownie skóre (uwaga nie polewamy samodzielnie kamieni wodą ma być tam gorąco ale sucho), ta na podczerwień dociera do głębszych warstw skóry dla osób z celulitem jest bardziej wskazana.
Co do saun pamiętajmy też że nie wolno się saunować w stroju  ponieważ związki które wydala skóra na zewnątrz są z dwojaką siłą- ponieważ mamy otwarte pory wtłaczane z powrotem do skóry. Do łaźni parowej chodzi się zaś tylko i wyłącznie nago....ja chodzę całą zimę mam po tym bardzo zdrową skórę bez wyprysków zaczerwień - nie mam też problemu z celulitem nawet po tym ja tak mocno przytyłam...
Na zwykłych saunach raczej gubisz wode ...
Ja nie wiem, ale uwielbiam turecką tzn. mokrą :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.