Temat: Czy ćwiczenia fizyczne przyspieszają okres?

Zwracam się z takim oto pytaniem, czy ćwiczenia fizyczne, dosyć intensywne (bieganie i jeździectwo) mogą przyspieszać okres? Wiem, że często przy odchudzaniu jest odwrotnie, tak na Vitalii obserwuję...
 Zazwyczaj miałam dłuższe cykle niż krótsze, regularnie właściwie nie były co do dnia, zawsze jakieś przesunięcie. No i nie mam też jakichś typowych objawów okresowych, czasem mnie boli brzuch, a czasem, jak ostatnio przy okresie w ogóle nic, ot zwyczajnie tak. A teraz we wrześniu miałam okres po 18 dniach, a teraz po 17, czyli właściwie znów we wrześniu wypadł! A wy jak regularnie macie? Wiem, że np. moja koleżanka ma regularnie, ale co 3 tygodnie, a mi jakoś dziwnie się zmienia... I teraz to zaczynam się bać, że coś nie tak ze mną :(
Pasek wagi
Dużo kobiet ma nieregularny okres, to chyba nic takiego, ale jak chcesz mieć pewność, że wszystko ok to zgłoś się do ginekologa. ;)
hmyy, czy przyspieszyć to nie wiem, ale napewno może skrócić czas trwania okresu
ja miałam zawsze regularny jak w zegarku, od kiedy jestem na diecie - przedłużają mi się cykle, zmiany hormonalne wywołuje też brak w diecie tłuszczy, nie chcecie, żeby całkiem ustał - trzeba jeść jakiś tłuszcz, choćby tłuste rybki! ale żeby dieta przyspieszała okres? coś nie tak z hormonami, lepiej idź do lekarza!

.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.