Temat: Do dziewczyn którym udało się odzyskać okres

Dziewczyny jak udało wam się odzyskać okres? Co dodałyście do codziennego jadłospisu, co ograniczyłyście? Jak długo nie miałyście i dlaczego?
Pasek wagi
Nie miałam 10 miesięcy i zapewne z niedowagi (45kg/164) chociaż straciłam go na początku ochudzania gdy ważyłam 58kg. W sumie to nie wiem czemu dokładnie straciłam bo jadłam wszystko tylko że w mniejszych ilościach i nie obcinałam drastycznie kcal(1400-1500). Próbowałam go odzyskać poprzez jakieś zioła, jakieś tabletki, potem u ginekologa byłam i dał mi luteinę która też nie pomogła. Potem tabletkami anty próbowałam ale też zero rezultatu na początku. Przytyłam 8 kg, dalej brałam tabletki i dopiero wrócił :)
dopiero.po.przytyciu???:<
tak, dopiero :)
u mnie pojawił się sama,niespdziewanie właściwie.Byłam u siostry i jadłam trochę więcej niż zazwyczaj i pojawił się okres.
Straciłam okres na 13 miesięcy (165cm/37kg). Ale zniknął już przy wadze 46kg. Odzyskałam przy wadze 50kg.
ja nie miałam jakieś pół roku, przez głodówki. dorzuć tłuszczy do diety, bo ja teraz też bez tłuszczy jadę i znowu okresu nie miałam :/
ja straciłam okres przez dietę 500 kalorii, po tej diecie przeszłam na 1000 i nadal go nie było, miałam dosłownie minimalną niedowagę,
okres sam wrócił po pół roku, o dziwo podczas kolejnej diety 1000 i podczas mojego najbardziej nieodpowiedzialnego poczynania.
Osobiście radzę iść do ginekologa, ja nie poszłam, bo z mamą stwierdziłyśmy, że to normalne i sam wróci.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.