Temat: Utracony.okres.pytanie

oliwy.nigdy.nie.zawieralam.w.swoim.menu,

niska masą ciała i niska kalorycznością diety przez dłuższy okres czasu

niska masą ciała i niska kalorycznością diety przez dłuższy okres czasu

Gdyby jednak nie powracał dłużej to proponuje wizytę u ginekologa, bo zanik może nie być spowodowany zła dieta...

a jak myslicie czy waga 50 kg na 160/161 cm to za mało? Czy uda mi sie odzyskać okres jedząc minimum 50 g tłuszczy dziennie czy konieczne będzię przytycie? I ile czasu może potrwać to przywrócenie?

Złe odżywianie się, zmiana klimatu, stres, choroba, leki, problemy hormonalne no i oczywiście- ciąża :) To są przede wszystkim przyczyny zaniku okresu... Po prostu lepsze odżywanie się powinno załatwić sprawę, a jak nie to do ginekologa....

bylam.u.gin.wypisal.mi.anty.ponownie(odstawilam.na.4.m-ce)

Ja też już od dwoch miesięcy nie mam miesiączki. Fakt, wybieram zazwyczaj produkty light (mleko, serki itd), bo boję się, że od normalnych przytyję, bo mają więcej kalorii. Wiem, że to chore myślenie, ale inaczej nie umiem. Nawet przez gardło nie przejdzie mi mleko 2% czy normalny twaróg. Moje codzienne jedzenie : śniadanie-otręby 30g z kefirem lub jogurtem naturalnym lub mlekiem 0,5%, obiad -to co mama ugotuje, (ale jak inni jedzą smażone, to ja każę sobie robić gotowane mięso), kolacja- 2 kromki chleba graham z pomidorem albo serek wiejski z jedną kromką). między posiłkami jakiś owoc czasem. Do ginekologa już się zapisałam i czekam, mam nadzieję, że anty tabletek nie dostanę.

Spokojnie, mnie ginekolog na wywołanie okresu przepisał luteinę...