21 sierpnia 2011, 12:33
Witajcie. Cierpiałam na wychudzenie, całe wakacje wychodziłam z niego różnymi dietami m.in 1800, 2000 aż wkońcu odrzuciłam kcal i zaczęłam jeść, ale niestety strasznie dużo. Na obiad byłam w stanie pochłonąc za 3 osoby, i tu nie żartuję. Przytyłam w końcu do wagi upragnionej. 55 przy 174. Jaką dietą mogę ustabilizować wagę? CPM wynosi 1984 kcal, czy jak będe jadła 1800 to będe trzymac wagę ?
21 sierpnia 2011, 12:38
Przstań myśleć o jedzeniu . Jedz wtedy gdy jesteś głodna i co najważniejsze jedz ZDROWO. Utrzymasz wtedy swoją wagę i będziesz zawsze dobrze się czuła.
- Dołączył: 2011-05-18
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 266
21 sierpnia 2011, 12:43
Zgadzam się- najwazniejsze to jesc zdrowo. A mysle tez, ze mozesz udac sie do dietetyka zeby pomogl ci wybrac jakas diete ;)
21 sierpnia 2011, 13:14
Nie patrz na kcal, jedź co chcesz, ale zdrowo, nie zaszkdozi oczywiście raz na jakiś czas jakis fast-ffod itp. ;) możesz uprawiać sporty i... ciesz się życiem :)
