Temat: Zdrowie w przyszłości!

Hej wam!

Ostatnio znów wzięło mnie na myślenie o moim zdrowiu w przyszłości (takie małe zboczenie, profil w liceum zobowiązuje ).
Czy możecie mi powiedzieć, co należy robić, a czego nie robić aby:
1) Nie mieć w przyszłości żylaków
2) Nie mieć problemów z sercem
3) Nie mieć problemów z wątrobą
4) Nie mieć wrzodów i problemów z żołądkiem
5) Nie tracić słuchu
6) Nie mieć problemów z nerkami i generalnie drogami moczowymi?

Każda odpowiedź jest cenna, więć proszę o podzielenie się ze mną tą wiedzą. :)

zdrowo żyć: ruch, zdrowe jedzenie, unikanie nadmiernego stresu, profilaktyczne badania, umiar w alkoholu, niepalenie papierosów itp. itd. długo by wymieniać i rozwijać każdy z wątków
ale i tak nawet jak będziesz wszystko robić cacy to możesz zachorować
te działania tylko zmniejszą prawdopodobieństwo wystąpienia danej dolegliwości

na jakim jesteś profilu?
5 nie nosic sluchawek na uszach
6 ubierac sie cieplo w zimie
4 sport , unikac pracy siedzacej
3 nie pic duzo alkoholu
2 sport
1 zachowywac odpowiednia wage, gdy ma sie prace stojaca wykonywac rozne cwiczenia nog
tzw. bio-chem. 
też często o tym myśle, chciałbym w przyszłości nie mieć problemów zdrowotnych zdobytych przez własna niewiedzę czy głupote i lenistwo.... A ja osobiście jestem na biol-chem i moze dlatego mnie to interesuje;)
Co do 4 to trzeba unikać wody z kranu:D tzn nie pić nieprzegotowanej;p
Lenag0 witaj w klubie;D
też jestem na biol-chemie (+ rozszerzona fiza)
gdzie potem się wybieracie :)?

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.