- Dołączył: 2011-06-14
- Miasto:
- Liczba postów: 93
2 sierpnia 2011, 14:15
Hej kochane;*
Mam takie pytanie w piatek skakalam na skakance 40 min i nadwyrezylam sobie cos w nodze dokladnie to w stopie przy palcach strasznie boli jak chodze i wgl w drogiej nodze ten bol jest troche mniejszy ale jednak jest ehh
i nie wiem co zrobic z cwiczeniami z tym wszystkim nie wiem czy jak bede dalej cwiczyc to moja sytuacja sie pogorszy czy przestanie bolec
prosze was doradzcie mi co mam robic z tym bede bardzo wdzieczna;*
2 sierpnia 2011, 14:29
jeżeli chodzi o ćwiczenia to teraz pozostają Ci ćwiczenia podłogowe, takie które nie obciążają stóp. A jeżeli chodzi o tę stopę to mam podobnie, tyle że w czerwcu wywróciłam się i uderzyłam właśnie tą stroną o próg i do dzisiaj mnie boli gdy więcej chodzę, po bieganiu ..
- Dołączył: 2008-01-07
- Miasto: Bukowice
- Liczba postów: 111
2 sierpnia 2011, 14:38
ja bym przede wszystkim radziła Ci wizytę u ortopedy...
- Dołączył: 2010-11-24
- Miasto: Dolina Słoni
- Liczba postów: 14535
2 sierpnia 2011, 14:41
Ćwiczenia?
EEE słońce - do lekarza ;-)
- Dołączył: 2007-05-24
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 144
2 sierpnia 2011, 14:46
Jejku, ja mam DOKŁADNIE to samo! Stało mi się to jakieś 3 tygodnie temu. Poczekałam tydzień chciałam skakać znów i bolało tak samo... Ale przy chodzeniu już nie czuje. Musiałam się na rowerek przerzucić, ciekawe co to może być?
- Dołączył: 2011-06-13
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 789
2 sierpnia 2011, 15:02
idź do lekarza może. ja zrobiłam głupotę, bo też właśnie przez skakanie spuchła mi kostka i bolało mnie kolano tak, że w dzień tylko skakałam, nigdzie nie chodziłam, bo nawet ze schodów zejść nie mogłam. mnie akurat przeszło samo, nie zrezygnowałam z ćwiczeń i teraz nic już nie boli, ale pewnie powinnam pójść do lekarza
- Dołączył: 2009-08-05
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 2643
2 sierpnia 2011, 19:40
Może o prostu złapał Cię jakiś kurcz? Rozmasuj i daj nodze odpocząć. Na pewno żadnych ćwiczeń;)
- Dołączył: 2011-06-14
- Miasto:
- Liczba postów: 93
2 sierpnia 2011, 22:51
Skurcz to watpie bo to boli juz 3 dni ale poczekam do konca tygodnia moze przejdzie a jak nie to chyba do lekarza ehh
