Temat: Suszone śliwki na zaparcia Help

Mi pomagają nie suszone, lecz świeże.
Zwykle kilka - 4-5

Mnie wystarczy że jem śliwki świeże, 2 śliwki dziennie i wizyta w toalecie następnego dnia jest pewna :)

ja jadłam suszone systematycznie 4 zwykle zalewałam na noc, następnego dnia jadłam naczczo i popijałam tym kompocikiem, albo czasem dorzucałam do jogurtu zo otrębami...szczerze jak na moje chroniczne zaparcia efekty dość względne, podobnie siemie lniane, jabłko na noc też marnie pomagało. Myślę jednak, że to dlatego, że już mój organizm się do nich przyzwyczaił. Jeśli jednak Ty dopiero wprowadzasz je do diety to myślę, że warto. A ja chyba wypróbuję jeść świeże śliwki, skoro mówicie, że pomaga :)

Mnie suszone w ogóle nie pomagają ;/  

Ja dodaje sobie kilka suszonych do płatków:p działają

Kilka, ja biorę 4 śliwki i albo kroję je w kostkę, dosypuję 2 czubate łyżki płatków owsianych, zalewam wrzątkiem do przykrycia płatków, zakrywam, odstawiam na noc, rano dodaję czubatą łyżkę otrąb pszennych i jogurt naturalny i to jem na śniadanie, albo zalewam śliwki pół szklanki gorącej, przegotowanej wody, odstawiam pod przykryciem na noc, a rano zjadam śliwki, a szklankę wody uzupełniam wrzątkiem, żeby było ciepłe, dodaję łyżkę siemienia lnianego i to wypijam.

A mi pomaga zwykła letnia przegotowana woda wypita na czczo ;)

Mi nie pomaga nic na czczo, ani woda sama, ani z cytryna ani kawa, ani otreby  jakos specjalnie, w ogole malo co mi pomaga na zaparcia