Temat: Chore na PCO - Zespół Policystycznych Jajniczków :)

> hmmm.. to teraz też dołączam do grona łykajacych
> metforminę :((

kiedy dostałas? jak masz zazywac? jak sie czujesz?

jestem ciekawa bo ja mam 850mg 3xdziennie ale kazali zaczynac od polowki raz dziennie, co 3dni zwiekszajac dawke o polowe (pierwsze 3dni polowka tylko rano, nastepne 3dni rano i wieczor, potem 3xdziennie po polowie, potem jedna-pół-pół...i tak az dojde do calej 3x1 dziennie) ze niby biegunki mogą byc jak sie zacznie od razu z grubej rury... biegunek uniknełam ale pierwsze dni mialam mdlosci jak doszlam do 1-1-1

hehe ja dzieki załozycielce tego forum zmobilizowałam się do regularnosci i poleciałam wczoraj po recepty nawet;)

> teoretycznie od metforminy powinno sie schudnąć...

zanim sie org oswoi to na pewno cos zrzucisz ja pierwsze 2tyg to mialam takie mdlosci ze sie herbaty slodkiej nie szlo napic bo pociagało a co dopiero zeby jesc cos slodkiego... z resztą mialam problemy zeby cokolwiek jesc bo mi niedobrze bylo non stop... po kilku dniach dolegliwosci ustaly i zaczelam jesc normalnie -ale jako ze musialam ograniczcy slodkie bo po slodkim mdlosci wracaly to chudlam nadal;)

przepisaną miałam dzisiaj 500 mg... najpierw tydzien 1-0-0 póżniej tydzień 1-1-0 a w trzecim tygodniu 1-1-1 i tam ma zostac najprawdopodobniej do końca roku...jaki efekt będzie zobaczymy..

Pan doktor polecił mi również nową książke " Zespół policystycznych jajników" autorstwa Caroline Murphy, Mohgah Elsheikh... kazał nauczyć mi się jej jak encyklopedii i przeczytać nie raz ale minimum dwa i zacząć stosować rady ( również dotyczące diety-- duzy nacisk jest na dięte zgodną z niskim IG)

Książke już zamówiłam i czekam na przesyłkę:))

> przepisaną miałam dzisiaj 500 mg... najpierw
> tydzien 1-0-0 póżniej tydzień 1-1-0 a w trzecim
> tygodniu 1-1-1 i tam ma zostac najprawdopodobniej
> do końca roku...jaki efekt będzie zobaczymy.. Pan
> doktor polecił mi również nową książke " Zespół
> policystycznych jajników" autorstwa Caroline
> Murphy, Mohgah Elsheikh... kazał nauczyć mi się
> jej jak encyklopedii i przeczytać nie raz ale
> minimum dwa i zacząć stosować rady ( również
> dotyczące diety-- duzy nacisk jest na dięte zgodną
> z niskim IG) Książke już zamówiłam i czekam na
> przesyłkę:))

to widze ze tak jak ja mniej wiecej tez dawka "wzrostowa" wlasnie bylam ciekawa jak inni to biora bo mi dziwne to było troche takie dodawanie po połowce (ja mam silniejszą -850 czyli powidzmy zaczynalam od 425 podobnie do ciebie gdyby tak podzielic moja dawke tak jak bralam na poacztku tylko ze ja co 3dni dodawalam po polowce) a odnosnie diety o ktorej piszesz to wlasnie dieta montignaca opiera sie na wybieraniu potraw o niskim indeksie ale ja myslałam ze tylko zaleca się ją insulinoodpornym pcosówkom ;) codzien jak widac mozna sie czegos nauczyć;) a jak samopoczucie po pierwszym dniu? masz mdlosci? ja tak dzinie sie czułam uczucie pelnosci w zoladku itp a jak zwiekszylam dawke to miałam mdlosci jak zjadlam przy tym cos slodkiego w trakcie dnia i nie mowie tu o batoniku czy ciastku ale np o słodkim jabłku:x

> snickersowa nie ma sprawy :) taki zamiar miałam
> zakładając forum :)
 dzięki tobie mi nie dobrze cały dzień ;P

a tak na serio to chyba powinnam zacząć znow stopniowo skoro zrobilam sobie przerwe a nie od razu 1-1-1 jak myslicie?

mialam chyba z 10dni przerwy bo mi sie nie chcialo po recepty isc:P

> > snickersowa nie ma sprawy :) taki zamiar miałam>
> zakładając forum :) dzięki tobie mi nie dobrze
> cały dzień ;P a tak na serio to chyba powinnam
> zacząć znow stopniowo skoro zrobilam sobie przerwe
> a nie od razu 1-1-1 jak myslicie? mialam chyba
> z 10dni przerwy bo mi sie nie chcialo po recepty
> isc:P
 Wez stopniowo...albo połowkami, albo iloscią dawek...

Ja zamówiłam sobie już tą książeczkę i czekam jak dotrze do domku... no i myślę, zeby troszke dogłebniej poznać dietę z niskim IG... zobaczymy :)) tym bardziej, że nie tylko pomaga schudnąć..ale i w naszym przypadku poprawi praće jajników i jakośc jajeczek :))