Kup dietę
Zaloguj się

Temat: jak wyszczuplić ramiona?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Podjadacz

Podjadacz

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2011, 15:50

Mam dosyć masywną górę, szerokie ramiona. Chciałam zapytać jakie ćwiczenia pomogą wyszczuplić ramiona i plecy, tak aby sylwetka wyglądała bardziej kobieco i delikatniej.
Zdjęcie użytkownika schudnacdo18

schudnacdo18

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2011, 16:09

nie koniecznie jak schudnie to wyszczuplą się jej ramiona
u mnie np. najgorzej z tej części ciała schodzi tłuszcz ;/
Zdjęcie użytkownika Linnet

Linnet

  • Dołączył: 2011-06-06
  • Miasto: Przemyśl
  • Liczba postów: 904

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2011, 16:10

Ja mam okropne ramiona, jak bym była tenisistką czy coś :(
Nie mam pojęcia jak je wyszczuplić Strasznie ich nie lubię, ostatnio to nawet rzadko pokazuję się w koszulkach z krótkim rękawem. Macie jakieś pomysły?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Bezimienna66

Bezimienna66

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2011, 16:20

Ja polecam agrafkę.. 
Zdjęcie użytkownika Podjadacz

Podjadacz

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2011, 16:22

"Odtłuszczanie" to priorytet. Jak mi się uda to powrócę z tym tematem na forum.
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.