Temat: Zdrowa w przyszłości?

Cześć!

Mam dopiero 17 lat, ale zaczynam powoli myśleć o moim zdrowiu w przyszłości, jak tak patrzę na te wszystkie starsze panie.

Czy wiecie co mogę robić teraz, żeby w przyszłości być zdrową?
Chciałabym nie meić ani problemów z drogami moczowymi, ani z żołądkiem, ani wątrobą, ani trzustką. Nie chciałabym oślepnąć, ogłuchnąć i mieć żylaki. Wiecie jak się tego wystrzec? Wiecie jak zapobiegać? Wiecie, czego nie należy teraz robić?

Chodzi mi o odpowiedzi w stylu ,,Żylaki - najlepiej nie siadać z nogą założoną na nogę.. etc.". 

Bardzo proszę. ;-)
Z góry dzięki za odpowiedzi!