Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Zakwasy.. Co można poradzić?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika fatblackcat

fatblackcat

Zobacz posty Użytkownika

24 maja 2011, 16:23

Znacie jakieś domowe sposoby walczenia z tym ustrojstwem? Ręce mnie tak napierniczają, że zaraz je sobie odetnę ;/

Edytowany przez 8c6e70ef167b9637d6096ba26922d724 24 maja 2011, 16:23

Zdjęcie użytkownika paula.125

paula.125

  • Dołączył: 2010-03-27
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1918

Zobacz posty Użytkownika

24 maja 2011, 16:25

jogurty?
Zdjęcie użytkownika pozaprawem

pozaprawem

Zobacz posty Użytkownika

24 maja 2011, 16:25

masowanie, no i.. dalsze ćwiczenie, rozciaganie ;p

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Karmelkowa

Karmelkowa

  • Dołączył: 2009-04-02
  • Miasto: Karmelkowo
  • Liczba postów: 10500

Zobacz posty Użytkownika

24 maja 2011, 16:27

piwko
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Olimpiss

Olimpiss

  • Dołączył: 2010-05-24
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 3291

Zobacz posty Użytkownika

24 maja 2011, 16:27

dalsze ćwiczenia? Chyba raczej przerwa, bo mięśnie muszą się zregenerować
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika azbyc

azbyc

  • Dołączył: 2010-08-30
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 917

Zobacz posty Użytkownika

24 maja 2011, 16:28

rozruszać rece :)

podobno pomaga jak sie boląca czesc ciała trzyma wysoko (np przy zakwasach na nogach nalezy sie polozyc i nogi umiescic na stosie poduszek itd) więc spróbuj trzymac rece w górze przez jakis czas.

masaż, rozciąganie, prysznic raz ciepła raz zimna woda...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika azbyc

azbyc

  • Dołączył: 2010-08-30
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 917

Zobacz posty Użytkownika

24 maja 2011, 16:30

hehe piwo tak ale to po cwiczeniach aby zapobiec zakwasom ;) nie wiem czy da się je "leczyc" w ten sposob.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika iness7776

iness7776

  • Dołączył: 2008-03-29
  • Miasto: Australia
  • Liczba postów: 9686

Zobacz posty Użytkownika

24 maja 2011, 16:33

przerwa nie. klin klinem. poćwicz trochę na ręcę.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Shirayuki

Shirayuki

  • Dołączył: 2009-12-15
  • Miasto: Wenecja
  • Liczba postów: 311

Zobacz posty Użytkownika

24 maja 2011, 16:35

Ćwiczenia, gorąca kąpiel i masaż :) pierwsze i ostatnie bolesne, ale działają najlepiej :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika klikasia

klikasia

  • Dołączył: 2008-01-04
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 2072

Zobacz posty Użytkownika

24 maja 2011, 16:45

Mi też ćwiczenia pomagają na zakwasy. Rozruszają się, rozgrzeją mięśnie, potem rozciąganie i problem z głowy.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.