15 maja 2011, 15:39
ostatnio mam problem : jedna moja stopa jest jakby w ciągłym skurczu. Malutkim, że prawie nie czuć, ale jest. Czasami łapie mnie mocniej. Zastanawiam się czemu? myślicie, że skąd taki problem? jem praktycznie codziennie produkty z magnezem i potasem, więc chyba nie w jedzeniu problem?
15 maja 2011, 15:58
Mnie często łapią skurcze przy diecie, podobno to od braku magnezu. Może zainwestuj w jakies witaminki ? :)
- Dołączył: 2009-01-08
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 2133
15 maja 2011, 16:15
moze jakies nowe niewygodne dla stopy buty?
15 maja 2011, 16:16
no właśnie magnez chyba nie, bo jak przeglądałam jakie produkty zawierają go dużo to praktycznie połowę jem codziennie
- Dołączył: 2011-05-01
- Miasto: City
- Liczba postów: 1402
15 maja 2011, 17:01
A pijesz kawę bądź mocną herbatę? Wypłukują one magnez i może nie dostarczasz go organizmowi w odpowiedniej ilości? Może najlepiej jak pójdziesz do lekarza? Pozdrawiam :)
- Dołączył: 2011-05-17
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2
17 maja 2011, 13:42
Witaj mirusfeles,
nawracające skurcze stopy, o których piszesz, mogą wynikać z niedoboru magnezu w Twoim organizmie. Jako osoba stosująca dietę jesteś na nie szczególnie narażona. Sam magnez odpowiada bowiem m.in. za prawidłowe funkcjonowanie mięśni, ogranicza też ich skurcze. W zażywaniu magnezu – podobnie jak w przypadku innych pierwiastków – nie chodzi jednak o to, by przyjmować go jak najwięcej, ale by dostarczać organizmowi jego odpowiednią, pełną dawkę. Zalecane dzienne spożycie magnezu wynosi 375 mg jonów. Taką właśnie dawkę znajdziesz w jednej kapsułce BluMAGU jedynego, będącego połączeniem dwóch składników aktywnych - magnezu i witaminy B6. Opakowanie zawiera 30 kapsułek, które wystarczą na cały miesiąc kuracji. Jeśli mimo wszystko dolegliwości nie ustąpią, zasięgnij rady specjalisty.
Pozdrawiam,
Ekspert Hasco-Lek.
