© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 stycznia 2022, 14:29
Jakie suplementy bierzecie ? U mnie witaminy dla seniora, neomag cardio b6, ashwaganda, kurkuma, wit c plus D, ale myślę o czymś tanim na odporność, zeby w jednej tabletce.
Edytowany przez araksol 29 stycznia 2022, 14:41
29 stycznia 2022, 16:55
Tylko D+K2. Dla tych co biorą D - upewnijcie się czy jest z K2 bo samą witaminą D bez K można sobie zaszkodzić, bo wapń zamiast odkładać się w kościach i zębach, to odkłada się w naczyniach krwionośnych.
29 stycznia 2022, 17:28
Kurkuma (a także droższa kurkumina) stosowana jest jako suplement przeciwzapalny, na silne bóle stawów, itp. Sama poleciłam komuś w rodzinie, mającemu problem z bólem. Ja wróciłam grzecznie do probiotyków (niestety) i od czasu do czasu łykam magnez, jak mnie mięśnie bolą lub mam skurcze. Witaminę D mam gdzieś w szafce, ale zapominam brać, wolę na słońce się wystawiać (o ile jest) bez filtrów na twarzy!
No i kupiłam rok temu jakiś wypasiony suplement, który mi poleciła zaprzyjaźniona Holenderka z synem, właściciele sklepu ze zdrową żywnością. Sami go biorą, bo mają do tej firmy zaufanie. Ja średnie, bo nie wierzę, że jedna tabletka da radę uzupełnić ewentualne braki. Dzięki, że mi przypomniałaś - muszę zacząć tym faszerować 😉 swojego faceta, bo on czasami gorzej je niż ja, choć zdrowie ma końskie na szczęście.
Edytowany przez Naturalna! 29 stycznia 2022, 17:31
29 stycznia 2022, 17:29
Jakie suplementy bierzecie ? U mnie witaminy dla seniora, neomag cardio b6, ashwaganda, kurkuma, wit c plus D, ale myślę o czymś tanim na odporność, zeby w jednej tabletce.
Witaminę D ponieważ z badań wynikło że mam niedobór.
29 stycznia 2022, 17:45
Witamina D+K2, drożdże piwne, biotyna. Okazyjnie tran, witamina C, żelazo, magnez.
Piję też codziennie pokrzywę i skrzyp.
29 stycznia 2022, 18:30
Zestaw wittamin z SFD Alldeynn dla kobiet. Biore witaminy tylko w okresie zimowym. Skoncze opakowanie. Jeszcze z miesiac i koniec
29 stycznia 2022, 18:42
obecnie
wit D3, C, magnez, rutinoscorbin
29 stycznia 2022, 19:28
Od czasu do czasu B12 , ale bardziej z obawy że produkty fortyfikowane nie dostarczą mi jej w 100%.
29 stycznia 2022, 19:50
Okresowo i z przerwami biorę Bodymax. Ze względu na zawartość żeń-szenia daje mi "kopa" gdy mam spadek energii, ponadto w czasie suplementacji nie mam zachcianek na podjadanie.
29 stycznia 2022, 23:05
Vit C, vit. D, wapń, magnez, biotyna i esberitox (na odporność) - to ostatnie od wielu lat z polecenia lekarza na odporność. Pomaga.
30 stycznia 2022, 00:03
Vit C, vit. D, wapń, magnez, biotyna i esberitox (na odporność) - to ostatnie od wielu lat z polecenia lekarza na odporność. Pomaga.
Esberitox jest suplementem a nie lekiem? Brała go długi czas moja córka jak była mała w formie kropli i wydaje mi się nawet, że wtedy był na receptę, chociaż już dokładnie nie pamiętam.
