© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
25 stycznia 2020, 17:19
Ile lyżek jeść...
25 stycznia 2020, 17:35
tylko z duza iloscia wody, inaczej skutek jest odwrotny (mi otreby nawet z woda nie sluza)
Dlatego lepsze sa warzywa i owoce bo te zawieraja w sobie juz wode i ogolnie duzo pic sie powinno.
25 stycznia 2020, 19:20
Otręby to z jogurtem najlepiej(łyżkę).. + siemię lniane mielone(1-2łyżeczki).
25 stycznia 2020, 19:27
juz lepiej zjesc kiwi :)
25 stycznia 2020, 22:10
siemie z ciepłą wodą polecam
25 stycznia 2020, 23:00
plus kawa :-)juz lepiej zjesc kiwi :)
25 stycznia 2020, 23:49
na mnie kawa też działała, ale już nie piję od kilku miesięcy
26 stycznia 2020, 02:07
na mnie kawa na czczo tak działa :Dplus kawa :-)juz lepiej zjesc kiwi :)
Kawą i owsianka z rana i nie ma problemu ;)
26 stycznia 2020, 09:47
Polecam owsiankę na śniadanie z lyzka otrąb, a po owsiance kawa (ale naturalna, nie rozpuszczalna). Na na zaparcia bardzo dobry jest Colon C. To naturalny błonnik, tylko należy pamiętać że biorąc go trzeba pić dużo wody. W ogóle woda jest wskazana przy zaparciach.
