- Dołączył: 2011-04-21
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 5
23 kwietnia 2011, 10:04
Witam,
w pierwsze 10 dni diety Dukana zrzuciłam 5kg (wiadomo "uderzeniówka", jak się jadło głównie węglowodany- makarony i słodycze, oraz raczej tłuste rzeczy to dla organizmu to jest szok, że się to ogranicza i kilogramy lecą). Mam nadzieję, że te bóle brzucha i pleców będą miały dzisiaj efekt.. bo
już się zaczęłam trochę denerwować, czy aby szybki spadek nie namieszał
mi w hormonach.. Ale wydaje mi się, że to raczej dotyczy nie tyle utraty
wagi co tkanki tłuszczowej, a u mnie nadal duuuuużo jej zostało ;)
ewentualnie może dotyczyć złego żywienia (za mało mięsa i tłuszczu), ale
myślę że mnie to też nie dotyczy. Mięsa jem dużo (wiadomo białko), a
jeśli chodzi o ilość tłuszczu to idę na wieeele ustępstw w stosunku do
zasad dr Dukana i zdecydowanie nie ograniczam się tylko do mleka 0,5%
(piję 2 lub w pracy 3,2% ), raz nawet jadłam karkówkę po wycięciu tego
widocznego tłuszczu ;) Ogólnie staram się nie popadać w obłęd, więc
myślę że to zdrowa opcja i nie powinno być problemu.. Zresztą niedawno
brałam leki na przedłużenie cyklu więc widać zaczęły działać i tyle.. ;) Zwykle miałam cykle 23 dni, ostatni cykl 30dni (na lekach, progesteron), a ten cykl już bez leków dzisiaj 31dzień.. więc jeśli dzisiaj okres nadejdzie to będzie jak w poprzednim cyklu.
A może ktoś się zna i mnie uświadomi jak to jest z tym spadkiem wagi i hormonami? :)
- Dołączył: 2010-12-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 635
23 kwietnia 2011, 10:28
nie do końca wiem o co Ci chodzi ;)
ja na Dukanie miałam problem z okresem... lekarz potwierdził że jest to wynik diety która nie jest zbilansowana...
no i przez to m.in zaprzestałam Dukanowania. Nie będę narażać zdrowia.
Zyczę powodzenia w chudnięciu! i mam nadzieję że nie odbije się to jakoś na Twoim zdrowiu :)
- Dołączył: 2011-04-21
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 5
23 kwietnia 2011, 11:19
Też mam taką nadzieję :) Ja właśnie w sumie stosuję "mniej rygorystycznego dukana", więc mam nadzieję, że będzie dobrze :) No i u Ciebie waga dużo niższa.. u mnie te 5kg to ledwo 10% tego co chcę zrzucić.. A cel to i tak nie idealna waga, nadal będzie nadwaga ;)