Temat: Płakać mi się już chce :(

Witajcie, mam ogromny problem. Otóż mam problemy z chudnięciem, zaczęło się  w tamtym roku we wrześniu, ważylam 49kg i wtedy również dostałam okres tydzień wcześniej i od tamtej pory mam problem z wagą i miesiączką. Zaczęłam przybierać na wadze a co za tym idzie okres mam teraz co 2-2,5 miesiąca który często wywoływany był wcześniej luteiną. Najgorsze w tym wszystkim jest że w dniach kiedy powinnam go dostać strasznie mnie boli i brzuch, nogi, piersi, głowa i ogólnie mam całe pms włącznie z puchnięciem które zawsze było u mnie nr 1 i wzrost wagi. 2 tygodnie temu ważyłam równo 60kg, dzisiaj prawie 63 mimo trzymania ścisłej diety i ćwiczeń (NIE ćwiczę na masę) czuję się coraz grubsza i coraz gorzej wyglądam, mam już dosyć, wiem że na pewno napiszecie że powinnam już dawno pójść do lekarza lub biegnąć czym prędzej teraz/zaraz, owszem do lekarza się wybieram ale dopiero po świętach bo teraz mam dużo obowiązków innych których nie mogę zawalić. Ale odnośnie mojego pytania to czy hormony do przybycia na wadze mogły się przczynić? Owszem, w tym trochę mojej winy też było bo od września zmieniłam tryb zycia na o wiele gorszy, ale najgorsze było to że w grudniu przed i po świętach miałam na wadze ciągle 55kg i dobrze wyglądałam, ale od stycznia zaczęło regularni iść w górę + nieregularny okres. Teraz właśnie mam spóźniony już prawie 2 tygodnie a pms nadal się utrzymuje i jest mi ciężko. Płakać mi się chce, bo już na głowie staję żeby schudnąć i wrócić do swojej starej wagi (48-49kg), a nie umiem, nie potrafię. Odżywiam się jak najbardziej zdrowo, nie podjadam, owoce, warzywka, białka wszystko rozkładam na 4-5 posiłków dziennie.. chociaż sama nie wiem czy lepiej by było liczyć kalorie, bo może przekraczam jednak to dzienne zapotrzebowanie? Wybaczcie że się tak rozpisałam, ale czuję się okropnie źle, jestem naprawdę zdołowana i źle mi z tym wszystkim :( Kiedyś chudłam bardzo szybko z zastojami, ale dobiłam do swojej upragnionej wagi którą trzymałam prze prawie rok, a później bach.. i co najlepsze to nawet z niedowagą miałam okres jak w zegarku co 28dni a teraz po przytyciu nic... Co ja mam robić? :(