© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 lutego 2019, 12:20
Hej, mam 21 lat i kolejny raz zaczynam długie leczenie zębów, jak miałam 15 lat na krótko założono mi stały aparat, zęby mi się wtedy w ogóle nie psuły były w świetnym stanie. Po zdjęciu aparatu pojawiły się recesje dziąsłowe, a po wyjśćiu ósemek, żeby ponownie się wykrzywiły.
Obecnie musżę pokryć recesje dziąsłowe (może polecicie kogoś w Krakowie?), potem chcę wyprostować zęby ale dochodzi do tego lekka asymetria twrzy (może z powodu 8 które mam 3?) i nie wiem do kogo udać się z asymetrią, ortodonktka powiedziałą, ze aparat jej nie zlikwiduje, co mnie dziwi ale ok. Problelem są również zęby, któe ostatnio nie wiem dlaczego bardzo mi się psują, co 3 miesiące jest problem, bo albo bolą, albo nie bolą ale dentystka mówi ze trzeba wypełnienie czy cos. W pół roku na samo leccenie pojedynczych dziur czy cos wydałam 1500 zł jak nie więcej a czuję, że one nadal są w złym stanie, a nie jem słodyczy, bardzo czesto myje zeby, nie piję słodkiego, więc czemu one się psują?
7 lutego 2019, 13:42
Zwróć uwagę jaką pastę do zębów używasz. Nie wszystkie pasty zabezpieczają i pielęgnują jednakowo zęby.Ortodontka powiedziała, że mam słabą kość ale skąd to się mogła wziąć skoro wcześniej nie było takiego problemu
7 lutego 2019, 13:47
U zywam lacalut active lub elmexZwróć uwagę jaką pastę do zębów używasz. Nie wszystkie pasty zabezpieczają i pielęgnują jednakowo zęby.Ortodontka powiedziała, że mam słabą kość ale skąd to się mogła wziąć skoro wcześniej nie było takiego problemu
Te pasty są dobre, więc tu nic nie trzeba zmieniać. A może w ostatnim czasie zmieniłaś odżywianie? Jak u Ciebie z podażą wapnia?
7 lutego 2019, 13:53
Nikt nie potrafi okreslic przyczyny, jest to po aparacie, wynik złego zgryzu, lub też zagryzania za mocno, zgrzytania, genetycznie mam cienkie dziąsła. Co taka niska cena? Ja słyszalalm ze za ząb to 700 zł, mi powiedziala ze zrobi 5 zębów za 3 tys..
Czyli jednak u Ciebie podobna przyczyna: zbyt mocno zagryzasz zęby pod wpływem emocji. Nie zaproponowano Ci tej szyny?
Nie do końca wierzyłam, że u mnie to jest głównym powodem.
Ja musze pokryć minimum 4 zeby w dolnej szczęce. Powstała luka/kieszonka po obsunięciu się dziąseł. Dentystka napomniała, że taki gdzieś będzie koszt za 1 zęba, ale to była luźna rozmowa, a nie jeszcze konkretne umówienie się na zabieg, choć mam nadzieję, że taka stawka pozostanie. 700 zł za 1 zęba? Idzie splajtować.
7 lutego 2019, 13:56
Czyli jednak u Ciebie podobna przyczyna: zbyt mocno zagryzasz zęby pod wpływem emocji. Nie zaproponowano Ci tej szyny?Nie do końca wierzyłam, że u mnie to jest głównym powodem. Ja musze pokryć minimum 4 zeby w dolnej szczęce. Powstała luka/kieszonka po obsunięciu się dziąseł. Dentystka napomniała, że taki gdzieś będzie koszt za 1 zęba, ale to była luźna rozmowa, a nie jeszcze konkretne umówienie się na zabieg, choć mam nadzieję, że taka stawka pozostanie. 700 zł za 1 zęba? Idzie splajtować.Nikt nie potrafi okreslic przyczyny, jest to po aparacie, wynik złego zgryzu, lub też zagryzania za mocno, zgrzytania, genetycznie mam cienkie dziąsła. Co taka niska cena? Ja słyszalalm ze za ząb to 700 zł, mi powiedziala ze zrobi 5 zębów za 3 tys..
Tak, przeszczep dziąsła to z tego co wyczytałam i nasłuchałam się jest w ciul drogi dlatego jestem załamana, ze do tego dopuściłam.
Własnieja tez nie wierze ze zagryzanie moze byc jedyną przyczyną i chciałabym ją znać zeby zlikwidowoc, a nie pokryje recesje a to mi sięnadal zrobi
7 lutego 2019, 13:59
odnośnie leczenia orto się nie wypowiem ale odnośnie próchnicy mogę Ci dać następujące rady:
1) zęby myjemy minimum 2x dziennie, po 3-4 minuty. Jeśli używasz zwykłej szczotki to zobacz sobie instrukcje na YT jak nią myć (nie kółeczka jak uczą w przedszkolu ;)) Jeśli elektrycznej to zwracaj uwagę żeby nie jeździć nią po zębach tylko na każdej powierzchni zęba przytrzymać kilka sekund i przesuwać się na kolejne powierzchnie i kolejne zęby
2) nitkowanie raz dziennie, ruch wymiatający z obu ścianek zęba otaczający daną przestrzeń i nowy fragment nitki do każdego zęba
dodatkowo możesz pomyśleć o irygatorze, wskazany przy aparacie
pasta powinna być z fluorem, musisz poradzić się dentystki czy nie potrzebujesz pasty z większą niż standardowa zawartością fluoru+ fluoryzacje w gabinecie razem ze skalingiem.
Jeśli chodzi o dietę to najważniejsze żeby jeść regularnie i nie podjadać. pH po posiłku wraca do normy ok 30 minut, więc jeśli będziesz podiadać to nigdy nie wróci i bakterie mają raj. Koniecznie musisz się pozbyć z diety słodzonych napoi. Czekolada Cię nie zabije, o ile zjesz ją na raz a nie będziesz podjadać cały dzień po kostce.
Jeśli to nie pomoże to trzeba zainteresować się jakością i ilością Twojej śliny- ludzie którzy mają jej mniej są bardziej podatni na próchnicę.
7 lutego 2019, 13:59
Te pasty są dobre, więc tu nic nie trzeba zmieniać. A może w ostatnim czasie zmieniłaś odżywianie? Jak u Ciebie z podażą wapnia?U zywam lacalut active lub elmexZwróć uwagę jaką pastę do zębów używasz. Nie wszystkie pasty zabezpieczają i pielęgnują jednakowo zęby.Ortodontka powiedziała, że mam słabą kość ale skąd to się mogła wziąć skoro wcześniej nie było takiego problemu
Nie zmieniłam nic: jajka, chleb, ryż, warzywa, ryby, indyk, sery
7 lutego 2019, 14:02
Nie zmieniłam nic: jajka, chleb, ryż, warzywa, ryby, indyk, seryTe pasty są dobre, więc tu nic nie trzeba zmieniać. A może w ostatnim czasie zmieniłaś odżywianie? Jak u Ciebie z podażą wapnia?U zywam lacalut active lub elmexZwróć uwagę jaką pastę do zębów używasz. Nie wszystkie pasty zabezpieczają i pielęgnują jednakowo zęby.Ortodontka powiedziała, że mam słabą kość ale skąd to się mogła wziąć skoro wcześniej nie było takiego problemu
A ilościowo jak jest? nie jesteś na jakiejś restrykcyjnej diecie? nie wymiotujesz?
7 lutego 2019, 14:03
odnośnie leczenia orto się nie wypowiem ale odnośnie próchnicy mogę Ci dać następujące rady:1) zęby myjemy minimum 2x dziennie, po 3-4 minuty. Jeśli używasz zwykłej szczotki to zobacz sobie instrukcje na YT jak nią myć (nie kółeczka jak uczą w przedszkolu ;)) Jeśli elektrycznej to zwracaj uwagę żeby nie jeździć nią po zębach tylko na każdej powierzchni zęba przytrzymać kilka sekund i przesuwać się na kolejne powierzchnie i kolejne zęby2) nitkowanie raz dziennie, ruch wymiatający z obu ścianek zęba otaczający daną przestrzeń i nowy fragment nitki do każdego zębadodatkowo możesz pomyśleć o irygatorze, wskazany przy aparaciepasta powinna być z fluorem, musisz poradzić się dentystki czy nie potrzebujesz pasty z większą niż standardowa zawartością fluoru+ fluoryzacje w gabinecie razem ze skalingiem.Jeśli chodzi o dietę to najważniejsze żeby jeść regularnie i nie podjadać. pH po posiłku wraca do normy ok 30 minut, więc jeśli będziesz podiadać to nigdy nie wróci i bakterie mają raj. Koniecznie musisz się pozbyć z diety słodzonych napoi. Czekolada Cię nie zabije, o ile zjesz ją na raz a nie będziesz podjadać cały dzień po kostce. Jeśli to nie pomoże to trzeba zainteresować się jakością i ilością Twojej śliny- ludzie którzy mają jej mniej są bardziej podatni na próchnicę.
Szczoteczke mam oral b pulsonic- elektryczna. Nie jem słodyczy a pije tylko wodę i kawę. Słiny mam za dużo, zbiera mi się, czesto sięobslinię, czuję ze mam jej za duzo, jak leze to sie potrafie obslinic
7 lutego 2019, 14:04
A ilościowo jak jest? nie jesteś na jakiejś restrykcyjnej diecie? nie wymiotujesz?Nie zmieniłam nic: jajka, chleb, ryż, warzywa, ryby, indyk, seryTe pasty są dobre, więc tu nic nie trzeba zmieniać. A może w ostatnim czasie zmieniłaś odżywianie? Jak u Ciebie z podażą wapnia?U zywam lacalut active lub elmexZwróć uwagę jaką pastę do zębów używasz. Nie wszystkie pasty zabezpieczają i pielęgnują jednakowo zęby.Ortodontka powiedziała, że mam słabą kość ale skąd to się mogła wziąć skoro wcześniej nie było takiego problemu
Nie wymiotuję nigdy praktycznie, ostatnio z 6 lat temu jak miałam grype i tyle. Ilość to tak 2000-2200 kcal- trzymam wage- 55/167
7 lutego 2019, 14:12
Nie zmieniłam nic: jajka, chleb, ryż, warzywa, ryby, indyk, seryTe pasty są dobre, więc tu nic nie trzeba zmieniać. A może w ostatnim czasie zmieniłaś odżywianie? Jak u Ciebie z podażą wapnia?U zywam lacalut active lub elmexZwróć uwagę jaką pastę do zębów używasz. Nie wszystkie pasty zabezpieczają i pielęgnują jednakowo zęby.Ortodontka powiedziała, że mam słabą kość ale skąd to się mogła wziąć skoro wcześniej nie było takiego problemu
Białe sery nie mają wapnia bo cały wypływa z serwatką, natomiast żółte są skarbnica tego pierwiastka. Żółtka jaj też mają go sporo ale białko już nie. Szprotki w kręgosłupach mają go dużo, ale tuszki ryby czy indyk niewiele. Przeglądnij jadłospis pod kątem wapnia, bo czasem można się bardzo mylić w ocenie zawartości :)
