- Dołączył: 2007-07-10
- Miasto:
- Liczba postów: 180
26 października 2011, 13:12
DZIEWCZYNY DORADŹCIE KTÓRE ĆWICZENIA Z MEL B SĄ NAJLEPSZE?I JAK JE MOGĘ ŚCIĄGNĄĆ NA KOMPA
- Dołączył: 2010-07-13
- Miasto: Tomaszów Lubelski
- Liczba postów: 3631
26 października 2011, 13:18
ja ściągnęłam z chomika ale tam trzeba wykupić transfer. w sumie to wszystkie są spoko ale co komu pasuję.
26 października 2011, 13:39
Na jakie partie ciała ta te cwiczenia ?? Ile trwaja cwiczenia ??
Zastawanaim sie nad kupieniem płyty
26 października 2011, 13:39
Ja także ściągałam z chomika i także uważam, że wszystkie ćwiczenia są bardzo dobre. W końcu jest podział na partie ciała (ramiona, brzuch, pupa, nogi do tego można ściągnąć rozgrzewkę i rozluźnianie) i fajnie jest poćwiczyć każdą część.
Praktycznie każda partia jest po 10 minut, albo coś koło tego.
Wiem, że jeszcze jest z nią jakieś Cardio, ale tego nie próbowałam.
Edytowany przez pyziaaa 26 października 2011, 13:40
- Dołączył: 2008-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 235
26 października 2011, 13:53
Pobrałam z chomika 15min Cardio, 20min Workout i FullBody - ale nie ma napisane ile trwa - a jeszcze się pobiera
![]()
Czy to byłoby wszystko już ?
26 października 2011, 13:58
A ja jak ćwiczę to z onet.tv. Za darmo bez zawalania sobie niepotrzebnie pamięci na kompie.
Klik tutaj masz stronkę. Miłego ćwiczenia.
- Dołączył: 2008-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 235
26 października 2011, 14:07
Dziękuję - powiedz mi tylko bo tam jest sporo tych odcinków - dziennie ile wykonujesz? całość ?
26 października 2011, 14:19
Ja jak ćwiczę to przeważnie fulbody workout i wybieram coś na poszczególne partie, np. w jeden dzień ćwiczę nogi, w drugi brzuch itd. Ale zawsze zaczynam od tego to jest filmik który trwa 20 min. poza tym przed rozgrzewka z Mel i po ćwiczeniach rozciąganie.
