9 lipca 2011, 21:24
Przez trzy dni miałam wieczorne napady głodu... mimo, że obiecywałam sobie, że będe się pilnować. Nie wiem skąd one się biorą. Czy po tak długim czasie diety wymiękam, czy rzeczywiście za mało jem rano i na obiad, bo przez te dni faktycznie nie jadłam porządnego obiadu...
Boje się, że zaczyna mi się efekt jo-jo? Na czym on polega? Boje sie samej siebie :(
9 lipca 2011, 22:19
o jaa to musisz nad tym pracować :o weź sobie ciastko pierdzielnij na biurku i ugryź... i zostaw na jutro resztę... albo nie wiem ... pracuj nad sobą przecież loool dasz radę chyba tak? ...
