© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
6 lutego 2024, 19:25
Nie mam na myśli tego, jaki uznaje się za szczupły, a to jaki uznaje się za wąski w złym tego słowa znaczeniu.
7 lutego 2024, 13:14
nigdy nie mierzy sie kosci biodrowych , bo ten wymiar do niczgeo nie sluzy. Moze przy krawiectwie , nie wiem. Mierzy sie najszerze miejsce na pupie, wiec kosci biodrowe bylyby do mierzenia tylko jesli rekin by ci odgryzl posladki xD
7 lutego 2024, 15:54
nie wiem czy część dyskutantów widziała ludzki szkielet, ale biodra sa w jednym jedynym miejscu i nigdzie indziej, i zasadniczo są najszerszym miejscem dolnej części człowieka. Są tam, gdzie jest staw, a dokładnie gdzie miednica łączy się z nogami, inaczej człowiek nie byłby w stanie wykonywać tych wszystkich ruchów nogami jakie wykonuje. Jesli ktoś myli biodra z miednicą, to czas zweryfikować informacje.
jeśli chodzi o pytanie w temacie, to z uwagi na róznice wzrostu raczej nie chodzi o konkretne cyfry, a będzie to bardziej kwestia wizualnych proporcji względem ramion.
7 lutego 2024, 16:03
nie wiem czy część dyskutantów widziała ludzki szkielet, ale biodra sa w jednym jedynym miejscu i nigdzie indziej, i zasadniczo są najszerszym miejscem dolnej części człowieka. Są tam, gdzie jest staw, a dokładnie gdzie miednica łączy się z nogami, inaczej człowiek nie byłby w stanie wykonywać tych wszystkich ruchów nogami jakie wykonuje. Jesli ktoś myli biodra z miednicą, to czas zweryfikować informacje.
jeśli chodzi o pytanie w temacie, to z uwagi na róznice wzrostu raczej nie chodzi o konkretne cyfry, a będzie to bardziej kwestia wizualnych proporcji względem ramion.
przy wzroście około 167cm, obwodzie talii 58 i obwodzie barków ok 90 (nie wiem w jakiej pozycji mierzy się barki, wynik mocno się różni w zależności od tego czy są w wyprostowanej pozycji ściągnięte do tyłu czy raczej wyeksponowane do przodu, w 2 wypadku ok 90) jaki obwód bioder jest za mały a jaki w sam raz? U mnie jest 93 i choć raczej względem talii są szerokie to marzy mi się 98 bo jestem miłośniczką figury gruszki
7 lutego 2024, 16:18
wygląda na to, ze jestes bardzo drobna. 90 cm to niewiele, 93 w biodrach również, ale mówimy o obwodach, a to troche co innego niż szerokość, bo ktoś może być bardziej a ktoś mniej okrągły w przekroju i przy dużych pośladkach wizualnie biodra będą zdawać się węższe i raczej nie ma takiej siły, zeby zrobić z kogoś gruszkę. Natomiast na pewno masz dużą róznicę obwodów między talią i biodrami i nie jest powiedziane, że zwykłe przytycie Ci tę proporcję zaburzy (tak, czytałam ten wątek w którym pytasz o nabranie masy)
7 lutego 2024, 16:40
wygląda na to, ze jestes bardzo drobna. 90 cm to niewiele, 93 w biodrach również, ale mówimy o obwodach, a to troche co innego niż szerokość, bo ktoś może być bardziej a ktoś mniej okrągły w przekroju i przy dużych pośladkach wizualnie biodra będą zdawać się węższe i raczej nie ma takiej siły, zeby zrobić z kogoś gruszkę. Natomiast na pewno masz dużą róznicę obwodów między talią i biodrami i nie jest powiedziane, że zwykłe przytycie Ci tę proporcję zaburzy (tak, czytałam ten wątek w którym pytasz o nabranie masy)
jestem już gruszką ale taką w stronę klepsydry, od gruszki różni mnie to że mam szerokie barki względem talii a gruszki mają wąskie. Napewno nie nazwałabym się drobną osobą, drobne kobiety nie mają takiej różnicy między biodrami a talią. Mi podoba się taka wręcz przerysowana gruszka, typu kobiet które w talii mają 60 a w biodrach 100, i takie proporcje chcialabym uzyskać ale niestety nie wiem czy to możliwe w moim przypadku. Ćwiczę 5 razy w tygodniu, w domu, bez żadnych ciężarów. Czy możesz mi polecić jakie ćwiczenia dobrze zadziałają na rozbudowanie ud, bioder i pośladków? Mocno mi zależy na tym by było 98 cm w biodrach i 56 cm w udzie
7 lutego 2024, 19:08
nie wiem czy część dyskutantów widziała ludzki szkielet, ale biodra sa w jednym jedynym miejscu i nigdzie indziej, i zasadniczo są najszerszym miejscem dolnej części człowieka. Są tam, gdzie jest staw, a dokładnie gdzie miednica łączy się z nogami, inaczej człowiek nie byłby w stanie wykonywać tych wszystkich ruchów nogami jakie wykonuje. Jesli ktoś myli biodra z miednicą, to czas zweryfikować informacje.
jeśli chodzi o pytanie w temacie, to z uwagi na róznice wzrostu raczej nie chodzi o konkretne cyfry, a będzie to bardziej kwestia wizualnych proporcji względem ramion.
Przyznaję się do błędu, pomyliło mi się z kośćmi miednicy.
7 lutego 2024, 19:46
wygląda na to, ze jestes bardzo drobna. 90 cm to niewiele, 93 w biodrach również, ale mówimy o obwodach, a to troche co innego niż szerokość, bo ktoś może być bardziej a ktoś mniej okrągły w przekroju i przy dużych pośladkach wizualnie biodra będą zdawać się węższe i raczej nie ma takiej siły, zeby zrobić z kogoś gruszkę. Natomiast na pewno masz dużą róznicę obwodów między talią i biodrami i nie jest powiedziane, że zwykłe przytycie Ci tę proporcję zaburzy (tak, czytałam ten wątek w którym pytasz o nabranie masy)
jestem już gruszką ale taką w stronę klepsydry, od gruszki różni mnie to że mam szerokie barki względem talii a gruszki mają wąskie. Napewno nie nazwałabym się drobną osobą, drobne kobiety nie mają takiej różnicy między biodrami a talią. Mi podoba się taka wręcz przerysowana gruszka, typu kobiet które w talii mają 60 a w biodrach 100, i takie proporcje chcialabym uzyskać ale niestety nie wiem czy to możliwe w moim przypadku. Ćwiczę 5 razy w tygodniu, w domu, bez żadnych ciężarów. Czy możesz mi polecić jakie ćwiczenia dobrze zadziałają na rozbudowanie ud, bioder i pośladków? Mocno mi zależy na tym by było 98 cm w biodrach i 56 cm w udzie
Nie. Na 100% nie przy tych wymiarach i treningu.
7 lutego 2024, 19:49
Btw, ja tyjac uzyskałam to, co chciałaś. Moja talia się nie zmieniła, może o 1-2cm, w biodrach z 93 miałam 103 w pewnym momencie. Tyciem prędzej uzyskasz takie proporcjie niż sportem, imho. Szczególnie, że nie chcesz sportowej sylwetki.
Edytowany przez menot 7 lutego 2024, 19:50
7 lutego 2024, 20:07
Btw, ja tyjac uzyskałam to, co chciałaś. Moja talia się nie zmieniła, może o 1-2cm, w biodrach z 93 miałam 103 w pewnym momencie. Tyciem prędzej uzyskasz takie proporcjie niż sportem, imho. Szczególnie, że nie chcesz sportowej sylwetki.
spróbuję tak zrobić, zwłaszcza że też nie mam tendencji do tycia w górnej części ciała a w dolnej. A po ilu kg zmieniły się z 93 cm na 103?
