- Dołączył: 2009-01-15
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 2294
7 kwietnia 2011, 18:42
Dziś wygrzebałam z szafy tę oto sukienkę. Jakimś cudem się w nią zmieściłam i nawet dopięłam, co nie zmienia faktu, że aby pokazać się w niej publicznie, muszę jeszcze "trochę" schudnąć.
Za 35 dni lecę do Włoch i marzy mi się, by już wtedy wyglądała na mnie przynajmniej przyzwoicie. Czy 5 tygodni, które mi pozostały, wystarczy na dostateczne wymodelowanie ciała? Moim problemem jest tłusty brzuch i ogromna pupa. Doradźcie mi, co powinnam robić, by osiągnąć w tym czasie jak najlepszy efekt? I ile +/- wg Was muszę schudnąć?
5 kg wystarczy? Nie bójcie się krytyki, piszcie, co myślicie i jakie są Wasze sugestie.
Jak widać, póki co sukienka jest opięta do granic możliwości, nie byłam nawet w stanie jej z tyłu wypośrodkować :P
Dodam, że od 2,5 miesiąca jestem na diecie SB z limitem kalorii 1200-1400, ćwiczę godzinę, półtora dziennie. Do tej pory schudłam13 kg. Jak utrzymać metabolizm na takim poziomie, by waga w dalszym ciągu chciała ze mną współpracować?? :)
- Dołączył: 2009-01-15
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 2294
7 kwietnia 2011, 18:43
PS mam 172 cm wzrostu i waga jak na pasku - 76 z hakiem
7 kwietnia 2011, 18:44
wg mnie jest dobrze a jak schudniesz jeszcze z 3 kg to chyba nie będzie tak opięta mi sie podoba i fajne nogi szczupłe chce takie ;)
7 kwietnia 2011, 18:45
Nie znam się na tych wszystkich rzeczach o które pytasz, ale musze Ci napisac, ze masz sliczna- kobiecą figurę!
- Dołączył: 2009-01-15
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 2294
7 kwietnia 2011, 18:48
dzięki, dziewczyny! to mi dodaje sił do walki!! :)))
7 kwietnia 2011, 18:51
może oprócz diety jakieś ćwiczenia na biodra i pupę? również sądzę, że ze 3 kg wystarczą, aby sukienka nie była opięta.
popracowałabym jeszcze nad ujędrnieniem i umocnieniem ramion, może 8min arms?
bardzo, bardzo zgrabne łydki :-)
- Dołączył: 2009-04-16
- Miasto: Chatka Na Palmie Kokosowej
- Liczba postów: 555
7 kwietnia 2011, 18:55
To jest nie fair ;/
Mam taki sam wzrost i ważę 63 kilo i w porównaniu do Ciebie wyglądam tragicznie :D Kochana, gdzie rozdawali takie zgrabne nóżki :D? I nie bądź sknerą i powiedz co na nie ćwiczyłaś :P
- Dołączył: 2011-03-14
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 1104
7 kwietnia 2011, 18:57
opal sie troszke, zeby nie bylo za mdło. wiecej zastrzezen nie mam :) a włosi oszaleja na punkcie Twojej gruszki!
- Dołączył: 2009-01-15
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 2294
7 kwietnia 2011, 19:02
Jestem w trakcie programu Slim in 6 (4. tydzień), początkowo byłam nieco sceptyczna, ale widzę, że naprawdę daje niezłe efekty. Zwłaszcza w połączeniu z zestawem na rozciąganie. :)
7 kwietnia 2011, 19:02
Wygladasz super ja przy takiej samej wadze jak Ty to tak nie wygladalam. Faktycznie super nogi i wogole nie wydaje mi sie zebys tyle wazyla. Tak jak inne dziewczyny mowia 3 kg wystarcza :) powodzenia a Wlochy sa piekne
