© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
9 września 2018, 15:47
jak w temacie ledwo 315 gram najeść się tym trudno.I wlasnie przez wiele lat nie mogłam pojac czemu tyje a potem czemu nie mogę schudnąć
Edytowany przez Agnezia5 9 września 2018, 17:27
9 września 2018, 16:15
jak się je słodycze i słone przekąski to nie trudno. Co w tym zadziwiającego?
9 września 2018, 16:19
Nie wiem czy dobrze zrozumiałam, zjadasz całe opakowanie tlustego sera, całe opakowanie łososia, słodki deser i popcorn na JEDEN posiłek i ledwo się tym najadasz?
9 września 2018, 16:25
Nie wiem czy dobrze zrozumiałam, zjadasz całe opakowanie tlustego sera, całe opakowanie łososia, słodki deser i popcorn na JEDEN posiłek i ledwo się tym najadasz?
Akurat słodki deser ma to do siebie ze się nim człowiek nie najada ;) ale co do łososia i sera pomyślałam to samo + jeszcze popcorn, wyglada jak napad głodu po powrocie do domu z 8 godzinnej wycieczki w góry
9 września 2018, 16:30
No odkryłaś Amerykę, że słodycze i sery, zwłaszcza brie mają sporo kalorii. Popcorn - zawiera tłuszcz, jeśli kupiłaś taki do mikrofali, więc też nic w tym dziwnego. Poza tym wcale tak mało nie zjadłaś jeśli to jeden posiłek. Bo zobacz, całe opakowanie łososia, całe opakowanie serka, popcorn (40g to 5 szklanek, sprawdziłam na ileważy, więc wcale nie tak mało) i do tego słodki deser. Kalorycznie w sumie nawet nie tak źle, jeśli obiad to twój największy posiłek. A nie najadłaś się, bo to było sporo węgli i cukrów prostych. Masz io z tego co pamiętam i tak jesz? Bez sensu, insulina będzie ci wariować jak szalona i będziesz mieć napady głodu.
9 września 2018, 16:34
No raczej popcorn to przekaska która ma stosunkowo niewiele kalorii,mialam na myśli objetosc 315g.A Często jem takie dziwne posiłki,moze nie az tak dziwne ale np.jem Zupe jarzynowa z kurczakiem gotowanym i do tego lody.A co zlego jest w łososiu i serze brie to sycący posilek
9 września 2018, 16:36
Serio? Tłusta ryba, tłusty serek, tłusty popcorn plus deser .... nie trzeba być Einsteinem aby domyśleć się że to spora ilość kalorii,
9 września 2018, 16:37
No odkryłaś Amerykę, że słodycze i sery, zwłaszcza brie mają sporo kalorii. Popcorn - zawiera tłuszcz, jeśli kupiłaś taki do mikrofali, więc też nic w tym dziwnego. Poza tym wcale tak mało nie zjadłaś jeśli to jeden posiłek. Bo zobacz, całe opakowanie łososia, całe opakowanie serka, popcorn (40g to 5 szklanek, sprawdziłam na ileważy, więc wcale nie tak mało) i do tego słodki deser. Kalorycznie w sumie nawet nie tak źle, jeśli obiad to twój największy posiłek. A nie najadłaś się, bo to było sporo węgli i cukrów prostych. Masz io z tego co pamiętam i tak jesz? Bez sensu, insulina będzie ci wariować jak szalona i będziesz mieć napady głodu.
315g to dużo? a węgli ledwo 40 kiedyś zjadłabym do tego chleb i masło.Nie mam IO
9 września 2018, 16:40
Serio? Tłusta ryba, tłusty serek, tłusty popcorn plus deser .... nie trzeba być Einsteinem aby domyśleć się że to spora ilość kalorii,
Kiedys jadlam co chciałam i bylam szczupla i nigdy bym nie pomyslala ze taka iloscia można nabic 820 kalorii,Teraz to wiem bo kontroluje ilość zjadanego jedzenia
9 września 2018, 16:43
Kiedyś byłaś młodsza. Taka prawda. Metabolizm z wiekiem siada i trzeba się do tego przyzwyczaić.
