Temat: Almased...Czy ma juz ktoras z was doswiadczenia??

hej dziewczyny:) dzis mój 13sty dzień diety i 2gi drugiej fazy :) jest ok ale mam ochotę na cos słodkiego... W poniedziałek znów ważenie:) pozdrawiam:**

widzę, ze Wam swietnie idzie Dziewczyny!!!! U mnie rownież waga spada, choć nie zależy mi na szybkim spadku, bo yoyo się boje, wiec podjadam sobie smacznie, by chudnąc wolno. Do lata jeszcze trochę czasu.

Oczywiście podjadam zdrowo

Hej dziewczyny:) Jestem po 1 ważeniu, prawie 3 kg w 10 dni na 1 fazie. Teraz zaczynam 2 fazę, a właściwie wczoraj już zaczęłam ;P, bo miałam randkę i zjadłam durum, wcale nie był dobry( polski durum) fuj. placek i tak zostawiłam bo byl jak guma, masakra jakaś...Jestem zadowolona z wyniku, dzisiaj mam rybę na obiad i fasolke szparagowa do tego, zaraz wypije śniadanko, nie mam jogurtu więc na samej wodzie, nie lubie, ale co zrobić...Miłej niedzieli

Gratulacje Judyta075 :) i oby tak dalej:) buziaki:**
t

Dzięki Netusia. A Ty jak długo jesteś na diecie?

hej Kochane almasedki ja chwilkę bez almy bo czekam na dostawę ale jem zdrowo ;) przynajmniej staram się ;))

jak tylko dostanę proszek będę tak ze 4 dni na pierwszej fazie a potem na drugą i tyle ile wytrzymam;));P

hej Kochane almasedki ja chwilkę bez almy bo czekam na dostawę ale jem zdrowo ;) przynajmniej staram się ;))

jak tylko dostanę proszek będę tak ze 4 dni na pierwszej fazie a potem na drugą i tyle ile wytrzymam;));P

Judyta075 dzis jest mój 14 dzien diety i od 3 jesttem na drugiej fazie. jutro ważenie po całym tygodniu:))

Witam dziewczyny! I ja do Was niestety wrocilam.. :( troche mi sie przytylo,troche duzo moge powiedziec.. Ehhh przez 15 miesiecy prawie 17 kg..

A to bylo tak,ladnie schudlam ponad rok temu,niestety zaczelam sobie pozwalac,na wadze kg przybywaly kg,ale sobie myslalam,a co tam te 3 kg szybko pojdzie,no i nie poszlo,przybylo i to z nawiazka 6 kg!

No nic zaczynam walke z Wami,na almasedzie jestem od wtorku zeszlego tygodnia,planuje do jutra,a pozniej przejde na lekka druga faze.

Do Almasedu cwicze na crosstrainer godzine codziennie,zakupilam tez twister,czytalam ze daje fajne efekty,no ale narazie musi nabrac mocy prawnej ;)

Nie chcialabym sie wymadrzac,wiem ,ze sie tutaj do was wprosilam ;) ,ale chcialam tylko cos doradzic.Dziewczyny,wszystko w nadmiarze szkodzi,nie przesadzajcie z woda,moja neurolog mi powiedziala,ze sobie mozna nerki rozwalic,bo nie nadarzaja,sa caly czas na pelnych obrotach..

Gdzies tam czytalam ,ze powinno sie pic ok 35 mil na kg ,sa w necie specjalne kalkulatory,obliczcie sobie i nie przesadzajcie :)

Hej kochane!!! 6-ty tydzień diety za mna !!!! i 20-ty dzień 2-ej fazy!!!

Dzis poniedzialek - dzien wazenia i waga nadal laskawa

pokazala 78.2 KG

tygodniowy spadek 1.1 KG

bardzo sie ciesze!!!!

Ogolne samopoczucie super! Gloda juz dawno zatopilam

Nadal w ody wipijam 2-3 butelki 1,5 L

Zycie jest piekne!!!!

Pozdrawiam i zycze samych spadkow!!