Temat: Almased...Czy ma juz ktoras z was doswiadczenia??

Cześć dziewczyny!:) Ja na jakiś czas odstawiłam i Almased i siłownię, bo wybiłam sobie bark ze stawu i do pasa byłam w gipsie...Bolało jak cholera ;/ Ale od dzisiaj zaczynam I fazę na Almie, siłownię niestety na dłuższy czas muszę sobie odpuścić :( a szkoda bo się przyzwyczaiłam, że codziennie idę poćwiczyć na jakieś 2 godziny. Na razie walczę, żeby spaść do tych 82 kg, które niby są tak blisko a tak tak daleko:P

u mnie na almased 10kg poszło w ciągu miesiąca wiec dasz radę ja od jutra zaczynam I fazę żeby troszkę przyspieszyć jak sie da;-p

Za pierwszym razem jak stosowałam almased to w sumie w ciągu miesiąca zeszło mi 8kg, też sporo:) mam nadzieję, że mi się uda do sylwestra ważyć poniżej 80 kg .

i co wróciło te 8 czy jednak nie ?

wróciło mi jakieś 4 kg, ale to z mojej winy bo pojechałam do Rosji gdzie całkiem przestałam się ograniczać :P

Ja tez się boje efektu jojo. Chciałabym zrobic plastyke brzucha więc dobrze by było abym przez rok trzymała wagę...przed operacją plastyczną...

Judyta mi to 4kg wróciło na własne życzenie, ale jeżeli po zakończeniu odchudzania z Alamasedem będziesz jadła racjonalnie to będzie ok:) Mi waga utrzymywała się przez długi czas, mimo, że nie odmawiałam sobie niczego, ale jadłam z umiarem, po godzinie 18 nie tykałam jedzenia w ogóle, od czasu do czasu słodycze i było ok. Ale jak zaczęłam kilka razy w tyg jeść chipsy, potrafiłam przez cały tydzień żywić się w McDonaldzie to wróciło. Cieszę się, że tylko 4 kg a nie więcej :P Na szczęście się opamiętałam i wziełam się za siebie:) Nie martw się na zapas! Podziwiam Cię, że udało Ci się już tyle schudnąć :) też bym chciała na swoim pasku zobaczyć, że tyle już za mną:) Mam nadzieję, że tym razem wytrwam:P

Konwalia to mnie pocieszyłaś, bo ja naprawde całe zycie nie jem nic po 18-19ej a ide spac 23-24 dopiero. Poza tym nie bywam w  fast fodach i nie jem czipsów. Czekolade lubie a najbardziej kawe i ciasto...hmmm

Macie tak, ze im robi sie zimniej to ciagnie Was do slodkiego?Ja nie moge sie opanowac a pozniej jest mi zle...

Łatwo nigdy nie jest, ale dzięki swojej wytrwałości już niedługo osiągniesz cel bo niewiele Ci zostało:) Ja kiedyś stosowałam dietę 1000kcal, schudłam na niej w ciągu miesiąca jakieś 12kg, ale jak zaczęłam jeść normalnie to kg wróciły z nawiązką....