Temat: Almased...Czy ma juz ktoras z was doswiadczenia??

Właśnie zamówiłam 3 puszki! szkoda kasy było mi ogromnie, ale juz nie mam do siebie siły:/ bede dawała znać co i jak, mam nadzieje tylko wytrzymać i wytrwać do końca. Potzrbuje 10 kg zrzucuć. P.S. nie patrzcie na pasek, bo to nie aktualna waga, a nie moge przestawi,ć;)

Pozdrawiam i dajcie mi troche swojej energi Almaseciarki ;))

Odżywianie: Do sporządzenia 1 drinku Almased, wykorzystuje się około 5 do 7* łyżek stołowych (1 łyżka stołowa to ok. 10g produktu) produktu. Jedną dawkę proszku Almased (około 6 łyżek stołowych) należy rozpuszczać w 200 ml zimnego lub letniego płynu - wody, mleka o niskiej zawartości tłuszczu lub maślanki. W celu dostarczenia organizmowi odpowiedniej ilości nienasyconych kwasów tłuszczowych, należy dodać 2 łyżeczki oleju rzepakowego, sojowego lub oleju z orzechów włoskich. Używaj wody jeśli chcesz osiągnąć wyniki najszybciej. Wsyp proszek do szklanki, dolej płynu i wymieszaj. Możesz tez umieścić kilka kostek lodu.

UWAGA: Nigdy nie mieszaj Almased w gorącej cieczy. Ciepło niszczy ważne enzymy w mieszaninie białkowej.

• Faza Oczyszczania (faza 1) Aby rozpocząć proces detoksykacji z Almased, konieczne jest, aby oczyścić układ pokarmowy. Weź preferowany środek przeczyszczający, w pierwszym dniu (również w trakcie diety jelita powinny być opróżniane przynajmniej raz na 3 dni). Odczekaj 2-3 godziny, a następnie weź pierwszą dawkę Almased. Przez pierwsze kilka dni oprócz jednego posiłku o konsystencji płynnej (np. bulionu warzywnego) zastępuje się pozostałe 3 posiłki wyłącznie drinkami Almased. Aby uniknąć odwodnienia i pomóc w procesie detoksykacji, musisz pić co najmniej 12-15 szklanek płynów (najlepiej wody) na dobę. Odstaw kawę, herbatę z kofeiną, alkohol (w tym piwo i wino), napoje gazowane, owoce / soki warzywne z powodu dodatku kalorii i cukrów.
  Uwaga! Jeżeli zbyt długo utrzymywana będzie faza początkowa diety, spadek masy ciała będzie bardzo szybki. Nie zawsze jest to zdrowe! Dlatego zalecamy, aby fazę początkową stosować nie dłużej, niż kilka dni.

• Faza Redukcji (faza 2) Począwszy od trzeciego dnia, zastąp 2 posiłki dziennie proszkiem Almased tak długo, aż osiągniesz swoją wagę docelową. Twój trzeci posiłek (przeważnie lunch) powinien składać się z chudego mięsa (kurczak, ryby lub tofu), surowych lub gotowanych warzyw i produkty pełnoziarnistych. Nie należy spożywać makaronu, cukru rafinowanego, białego ryżu, białego pieczywa, słodyczy, ciast, ani żadnego jedzenia nadmiernie przetworzonego, smażonego lub przetworów spożywczych.Zawierają one zbyt dużo sztucznych składników i konserwantów. Pij tyle wody dziennie ile to możliwe, co najmniej 10 filiżanek dziennie.

• Faza Podtrzymująca (faza 3) Po osiągnięciu docelowej masy ciała i procentowej zawartości tkanki tłuszczowej, ważne jest, aby dostosować swoje ciało z powrotem do normalnego spożywania kalorii i szybkości ich spalania. W pierwszym i drugim tygodniu po etapie redukcji należy zmniejszyć spożycie drinków z proszku Almased do jednego dziennie. W trzecim i czwartym tygodniu pij tylko jeden Almased drink co drugi dzień. Spożywaj też co najmniej 10 szklanek wody dziennie.

• Powrót do normalnego spożywania potraw (faza 4) Możesz jeść każdy rodzaj żywności, ale bez przejadania. Zamiast liczenia kalorii, patrz na zawartość tłuszczu. Nie należy spożywać więcej niż 60g tłuszczu dziennie. Spróbuj jeść owoce, świeże warzywa i nisko tłuszczowe produkty mleczne jako przekąski między posiłkami, jeśli jesteś głodny. W celu utrzymania właściwej masy ciała, odnowy komórek lub oczyszczenia organizmu, można zastąpić 1 posiłek dziennie 3 łyżkami Almased zmieszanymi z zimnym płynem.

Dodatkowe stosowanie:

• Przekąska pomiędzy posiłkami: 1-2 łyżki stołowe proszku zmieszać z zimną wodą i traktować jako przekąskę, którą można spożywać kilka razy dziennie, aby powstrzymać napady głodu.

• By szybciej poczuć się najedzonym: Martwisz się o przejadanie się ulubioną potrawą? Należy 2-3 łyżki Almasedu zmieszać z zimną wodą 20-30 minut przed spożyciem posiłku, a wtedy szybciej ograniczysz głód i mniej zjesz.

*Ilość proszku jest uzależniona od wzrostu - osoby do 165cm wzrostu powinny do sporządzenia 1 drinku zastosować 5 łyżek produktu; do 180 cm - 6 łyżek i do 190cm - 7 łyżek. "