Temat: Almased...Czy ma juz ktoras z was doswiadczenia??

Doris1985 - od strony 18 zaczynają się przepisy na obiady, które można jeść w II fazie.

dorciaa111 - najlepiej jest gotować warzywa i pić z nich naturalny wywar, a te sztuczne, o których napisałaś wyżej lepiej odstawić, bo to sama chemia.

orianka - poczytaj przepisy od str. 18. wydaje mi się, że lepiej nie jeść tylu owoców (ja narazie nie jem w ogóle),bo mają dużo cukrów. Poza tym można jeść wiele rzeczy i nie ma ograniczeń do samego białka. Chodzi głównie o to, żeby w naszych posiłkach było mało węglowodanów.

Pozdrawiam ;)

Bineczek możesz napisać coś wiecej o tej insulinozależności tkankowej ? Jak to się diagnozuje, jakie są objawy. ja pewnie mam to samo, bo ciągle tyje i od czasu do czasu chudne....

Doris wypij po ostatnim drunku 2 miarki rozpuszczone w wodzie, to co sie nie rozpuści tez musisz wypić. Ja płukałam wodą szklankę aż cały osad wypiłam.

Jeśli chodzi o bulion z proszku to wono tylko 1-2 szklanki, Poza tym on nie ma witamin! Ugotujcie sobie lepiej na warzywach, to nie jest dużo pracy, a warzywa można zamrozić na 2 fazę do mięsa.

dorciaa111

Jak narazie się trzymam bez podjadania. Ale nie wiem jak stosować ten odkwaszacz bo czuję śe jestem strasznie zakwaszona. pozdrawiam. A ty jak się trzymasz?

Dziewczynki dzisiaj ciągnę 5 dzień na samej almie i już na wadze -2 kg. Ale dzisiaj dostałam@ i pewnie się wszystko zatrzyma.
Pozdrawiam i miłego dnia

Doris na pewno się zatrzyma, bo ja jestem właśnie z @ i waga podskoczyła najpierw o 0,5kg do góry a teraz wróciła na 61,1 czekam aż się skończy @ i wtedy zobaczę jak to wyszło.

Ja nie wiem jaki odkwaszacz masz, ale jeli ten z tej str. internetowej to jego bierze się 2 miarki z woda i pije tą zawiesinę też (bo całkowicie się nie rozpuści) Jeśli masz te paski do sprawdzania ph moczu to rano sprawdź i wtedy wieczorem weź B. Citrate, a jeśli jesteś mocno zakwaszona to weź też po koktajlu śniadaniowym ale 1 miarkę.

judytko tu tak ogólnie pisze o insulinooporności ja teraz nie mam żadnych objawów odkąd schudłam

http://dooktor.pl/choroby/c/cukrzyca_insulinozalezna.html

kawałek z tego artykułu

Naturalna obrona

Ciągłe pobudzanie komórek trzustki do wyzwalania insuliny prowadzi do ich przerostu i stale zwiększonej aktywności. Odczuwamy to, jako częsta potrzebę zjedzenia czegoś słodkiego, nawet wtedy, kiedy jesteśmy w dobrym nastroju. W obronie przed katastrofalnym dla organizmu nadmiernym spichrzaniem nasz organizm ogranicza odpowiedź na insulinę poprzez wyłączanie jej tkankowych receptorów. Dotyczy to głównie tkanki tłuszczowej i mięśni. Pojawia się, więc zjawisko insulinooporności.

 

eh u mnie jest tak , ze dwa dni ok, na trzeci nie wytrzymuje i zjadam mały obiad. Od wczoraj znów tylko na almased jestem ... chce dać radę , schudłam na razie 0,70 ?:(

bineczek nie mówię ale często mam ochote na coś słodkiego. U mnie jest tak że jak pije kawę to słodkie do tego jest najlepszym dodatkiem. Muszę się bardzo pilnować żeby nie pofolgować. No dzisiaj zjadłam  1 knopersa....szit!
A tak od prawie tygodnia nic słodkiego...ale ochote to mam.

moja waga drgnęła :) hura !:D