- Dołączył: 2007-04-20
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 408
16 marca 2011, 16:59
Kupiłam dziś, skuszona promocją, opakowanie błonnika z ananasem + chrom marki BioGardenia. To mój pierwszy w życiu błonnik w tabletkach i pomyślałam, że warto byłoby zebrać wasze doświadczenia w tym temacie. Chodzi mi głównie o odpowiedzi na pytania typu: Jaki brałyście błonnik? Ile dziennie do brałyście i w jakich momentach? Czy odczułyście jakąś faktyczną różnicę?
Z góry dzięki za odpowiedzi :)
- Dołączył: 2011-02-18
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 3512
16 marca 2011, 17:11
Ja mam jedynie doświadczenia z błonnikiem w proszku, który sobie wsypywałam przynajmniej raz dziennie do jogurtu... Tabletek nigdz nie bralam.
16 marca 2011, 17:11
Ja co prawda miałam błonik w proszku i piłam.. Ale myślę, że bardzo się to nie różni. Błonnik miałam chyba z xenny. Piłam rano 2 łyżki ze szklanką wody przed śniadaniem, później zjadałam bardzo maluśko. Zapychało mnie do obiadu, a czasami nawet dłużej. Nie chciało mi się jeść.. Znaczy to było uczucie takiej pełności, czasami nawet przejedzenia. Ja głodu nie odczuwałam i jeśli jesteś łakomczuszkiem to polecam. ;)
16 marca 2011, 19:20
brałam i to nie raz, bo miałam zaparcia, colon C - całkiem dobry. Ale jak zmieniłam jedzenie, nabrałam zdrowych nawyków, nie mam już takich zaparć i tak szczerze pomogła w tym głównie woda. Wiem, że to nie łatwe, ale pij pij pij wodę. Branie błonnika Ci nie zaszkodzi :) A jak Ci się wszystko wyreguluje, odstaw i już :)
- Dołączył: 2011-01-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 17
19 marca 2011, 14:42
ja mam tylko błonnik w proszku. rzeczywiście nie chce mi się po nim jeść. pewnie efekt byłby bardziej spektakularny gdyby nie to że jem tylko 1 łyżeczke na raz
