7 lutego 2011, 09:23
Co sądzicie na ten temat?
![]()
Dużo trenuję i zakupiłam l-karnityne ale nie wiem czy to był dobry pomysł?
bierze ktoś?jakie są efekty?
a jeszcze to
![]()
Zmniejsza apetyt? Działa?
Edytowany przez waleczna18stka 7 lutego 2011, 09:25
- Dołączył: 2006-11-20
- Miasto: Nyc
- Liczba postów: 921
7 lutego 2011, 10:12
Też myślałam o
L-Karnitynie ale po rozmowie z trenerem dałam sobie spokój. To ściema - musiałabyś przyjąć kilkakrotnie większe dawki i bardzo dużo ćwiczyć aby zadziałała. Świetny sposób na wyłudzenie kasy.
Podobno zdesperowani biorą termogeniki, które podwyższają temp ciała.Trzeba jednak umieć je stosować ponieważ można rozwalić sobie zdrowie i życie. Zdecydowanie nie polecam chociaż słyszałam już o wielu amatorach takiego odchudzania.
- Dołączył: 2010-09-27
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 795
7 lutego 2011, 10:42
czasami lykmam - jak sobie o niej przypomne. Ale to bardzo rzadko.
Ja bym proponowała połączyć karnityne z wysiłkiem i dietą niskowęglowodanowa i wysokobiałkową. Wtedy byłyby lepsze rezultaty.
- Dołączył: 2010-02-18
- Miasto:
- Liczba postów: 1607
7 lutego 2011, 11:23
Czasem mnie kusi, aby kupic jakies wspomagacze odchudzania, ale mysle sobie, ze organizm latwo sie do nich przyzwyczaja i przez to rozleniwia. Lepiej podkrecic metabolizm cwiczeniami i zdrowa dieta, niz polegac na chemii. Kiedys, kiedy bylam jeszcze nastolatka, bralam jakies tabletki wspomagajace odchudzanie, pilam herbatki itp. ale nic nie pomoglo. Schudlam dopiero, jak ograniczylam kalorie do ok. 1300 i cwiczylam , poszlo 10 kg w 3 miesiace bez wiekszych wyrzeczen:)))
- Dołączył: 2010-08-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 183
7 lutego 2011, 11:49
L-karnityna działa jako wspomagacz naszego organizmu. Pozwala nam ćwiczyć bardziej wydajnie, a dzięki temu możemy więcej spalić :) Ja miałam z z nią styczność kiedy stosowałam milkoshake (eLka jest jednym ze składników) i powiem, że dało się odczuć tę dodatkową energię :)
- Dołączył: 2006-03-06
- Miasto: Kostrzyn Nad Odrą
- Liczba postów: 2124
7 lutego 2011, 12:01
wszystkie tego typu "wspomagacze" odchudzania są nie skuteczne prędzej schudnie twój portfel niż Ty .Aby schudnąć trzeba ćwiczyć i niestety nie ma innego sposobu na lepsze ciałko
- Dołączył: 2011-02-07
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 50
7 lutego 2011, 20:46
DZIEWCZYNY !!!
Sok grajfrutowy codziennie jedna szklanka. Mówie wam działa jak cudo !
- Dołączył: 2011-02-07
- Miasto: Mali
- Liczba postów: 6
9 lutego 2011, 20:27
ten sok to świeży czy z kartonika?
słyszałam że ananas pomaga co wy na to?
- Dołączył: 2010-04-09
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 300
15 lutego 2011, 13:49
l-karnityna pomaga, ale TYLKO z ćwiczeniami. Po pierwsze wysiłek fizyczny, a dopiero później można myśleć o suplementacji. l-karnityna nie jest spalaczem, ona tylko nam pozwala bardziej wydajnie ćwiczyć, a to my spalamy tłuszczyk poprzez ruch. Możesz sobie spróbować
CLA z zieloną herbatą i L-karnityną. Na hellhound kosztuje to jakieś 50 złotych.
Edytowany przez panodwuefu 15 lutego 2011, 13:50
