© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
12 kwietnia 2016, 12:58
Oczywiście sięgnęłam po wspomagacze. Dokładnie po L-carnitine 1500. I pojawiły się problemy. Nie wiem czy to wina konkretnie tego produktu. Mam problemy ze snem. Ostatnio bardzo źle sypiam, budzę się po 2 godzinach, jestem zmęczona i serducho mi wali jak szalone, jakby nie mogło przejść na tryb spoczynku. Kręcę się z boku na bok i tak mi noc mija. Znowu nie mam energii na nic. Na etykiecie od producenta nie ma informacji o takich skutkach ubocznych. Dodam, że przyjmuję jedną tabletkę dziennie przed wysiłkiem i to zazwyczaj rano (ok 10:00). Dlatego nie jestem do końca przekonana, że taka tabletka działa aż do 23:00 czy 24:00, kiedy kładę się spać. Co myślicie?
12 kwietnia 2016, 16:41
Odstaw na parę dni i obserwuj
12 kwietnia 2016, 16:50
Ja myślę, że to nie ma przyczyny w L-karnitynie, tylko szukałabym problemu gdzie indziej (stresy? koszmary senne? zbyttnia aktywność przed pójściem spać?)
