© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
20 marca 2016, 07:52
Ja olej z nasion wiesiołka od jakichś plus minus dwóch miesięcy, ocet jabłkowy od kilku lat(na odporność, ale podobno pomaga też w odchudzaniu). Jak to jest u Was?
20 marca 2016, 09:02
Ja piję dużo herbat - zieloną, białą, czerwoną, yerbę, pokrzywę, czystka... ale nie ze względu na odchudzanie, co po prostu uwielbiam herbaty, a że dają jakieś dodatkowe korzyści, to warto.
Jeżeli chodzi o środki to czasami przed jakimś wysiłkiem biorę L-karnitynę (ale rzadko, może raz na 3 miesiące) i przez jakiś czas stosowałam jeszcze zieloną kawę w tabletce (ale nie widziałam efektów)
20 marca 2016, 09:04
Ja piję dużo herbat - zieloną, białą, czerwoną, yerbę, pokrzywę, czystka... ale nie ze względu na odchudzanie, co po prostu uwielbiam herbaty, a że dają jakieś dodatkowe korzyści, to warto. Jeżeli chodzi o środki to czasami przed jakimś wysiłkiem biorę L-karnitynę (ale rzadko, może raz na 3 miesiące) i przez jakiś czas stosowałam jeszcze zieloną kawę w tabletce (ale nie widziałam efektów)
20 marca 2016, 09:41
Dużo i ciężko trenuję, więc codzinnie po przebudzeniu i przed treningiem biorę BCAA. Przed treningiem brałam 400mg kofeiny, ale wymieniełam na MD2. Dodatkowo zrezygnowałam z kawy i piję zieloną herbatę, bo mam mało magnezu, no i codziennie rano i wieczorem biorę magnez ;)
20 marca 2016, 11:17
olej lniany od nie calych 2 miesięcy i jeszcze nie widzę poprawy w niczym :(
20 marca 2016, 16:16
Nie ubieram się na cebulę - myślę, że chłód wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej.
20 marca 2016, 22:24
czytałam ostatnio o takim środku odchudzającym greenshape http://greenshape.pl/ . Wspomaga odchudzanie, oczyszcza organizm. najważniejsze to to -że to środek jest na bazie naturalnych składników- zielonej herbaty, pokrzywy , jęczmienia i innych. Doskonale oczyszcza organizm, usuwa z niego wodę, obniża poziom cholesterolu we krwi. Zastanawiam się czy nie spróbować tego środka
Weź, reklamuj to cudo w innym miejscu...
21 marca 2016, 11:04
sa to naturalne wspomagacze innych nie ma.ale patrzac na twoja wage chyba ty masz dziwne podejscie skoro myslisz ze pomoze Ci w zrzuceniu polowy siebie ocet jablkowy :)To ciekawe, że wspomagasz dietę i ćwiczenia dietą i ćwiczeniami. ROzwiniesz myśl? Trochę to dziwne, żeby proces odchudzania(czyli właśnie dieta i ćwiczenia) wspomagać dietą i ćwiczeniami. Albo nie zrozumiałaś tematu i wypisujesz coś byle napisać albo masz jakieś dziwne podejście do diety i ćwiczeń ;)Dieta i cwiczenia
Hahaha, piąteczka. 
Żadne wspomagacze tylko ruch i zdrowe odżywianie. Wspomagacze to ewentualnie przy już naprawdę niskim poziomie tłuszczu.
