© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
15 października 2015, 19:30
Co polecacie na powstrzymanie apetytu? Oprócz chromu. Brał ktoś apetiblock? Chodzi mi głównie o te dni przed okresem...
Edytowany przez 09f8def6f51d53ffe66e322b8021f64d 15 października 2015, 19:56
15 października 2015, 19:39
Najskuteczniejsza jest woda. Przed kazdym posilkim np 2 szklanki wody.
15 października 2015, 19:40
Najskuteczniejsza jest woda. Przed kazdym posilkim np 2 szklanki wody.
nie idzie mi zimą, jest mi jeszcze bardziej zimno po niej.
15 października 2015, 19:51
kawa zbożowa lub herbaty, na mnie działają ciepłe napoje, z warzyw surowe marchewki, mają mało kcal a zapełniają żołądek
15 października 2015, 19:54
chyba powinni nam robić takie lodówki, które otwierały by się tyle razy dziennie ile mamy zjeść posiłków i potem byłyby nie do otwarcia :D
15 października 2015, 19:56
kawa zbożowa lub herbaty, na mnie działają ciepłe napoje, z warzyw surowe marchewki, mają mało kcal a zapełniają żołądek
ja mam straszne wzdęcia po herbatach, mogę wypić max 2 dziennie. Z marchewkami spróbuję, mam pełno w piwnicy
15 października 2015, 19:57
dojadać to po pierwsze.
po drugie posiłki o niskim ig.
po trzecie wolno jeść.
po czwarte dobrze zbilansowane jedzenie.
no i nie jeść teraz rzeczy oziębiających, bo będzie nam bardziej zimno i będziemy chcieć coś zjeść dla ogrzania się.. czyli powinno się jeść rzeczy ogrzewające.. np. szparagi, cykoria, czosnek, przyprawy.
no i ciepło się ubieraj.
Edytowany przez ewelinusek 15 października 2015, 20:13
15 października 2015, 20:39
cykoria , przekąska z błonnikiem
16 października 2015, 10:37
chyba powinni nam robić takie lodówki, które otwierały by się tyle razy dziennie ile mamy zjeść posiłków i potem byłyby nie do otwarcia :D
Ty, to dobre, może nawet już są takie z czasowym otwieraniem, tylko lipa, bo pewnie samemu można to ustawiac. I problem byłby przy gotowaniu ;) A co z szafkami z przekąskami?! Nie, to nie przejdzie...
