© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
26 lutego 2015, 15:21
Hej, jestem na diecie opartej głównie na białku, dodatkowo każdego dnia ćwiczę na siłowni co najmniej godzinę na bieżni i orbitreku. Niestety moja waga stoi w miejscu, a jak zjem cokolwiek np. bułkę z twarożkiem to na drugi dzień moja waga idzie w górę mimo że na prawdę bardzo pilnuje diety i przykładam się do ćwiczeń. Nie mam już siły i znalazłam ostatnio wpisy o suplemencie z mango afrykańskiego. Chciałabym wprowadzić ten suplement do diety. Czy któraś z Was stosowała? czy jest wart swojej ceny?
26 lutego 2015, 15:28
Zaloze sie,ze jesz o wiele za malo.I do tego ta dieta bialkowa....chcesz wyniszczyc swoje nerki?
26 lutego 2015, 15:38
Ciekawa jestem jak wygląda Twoje przykladowe menu.
26 lutego 2015, 15:45
Moje przykładowe menu. Na śniadanie 2 jajka, II śniadanie serek wiejski, obiad gotowana pierś z warzywami, podwieczorek jogurt grecki z tartym jabłkiem i cynamonem, kolacja np kawałek wędzonej makreli bez pieczywa oczywiście plus dużo płynów.
26 lutego 2015, 15:50
Pytałam czy znacie mango afrykańskie?
26 lutego 2015, 15:56
Tak. Kolejny dobry suplement do zbicia mamony przez producenta 
. Lepiej byś się zajęła z głową dietą, bo to ponad połowa sukcesu. Dieta pokroju 1000 kcal oparta na samym białku to nie jest dobry pomysł.
Edytowany przez c96938a5d20d709c8315a86845e9d6db 26 lutego 2015, 16:15
27 lutego 2015, 08:34
na zdrowej diecie to ja byłam do tej pory i to na pewno nie powoduje u mnie spadku masy
