Temat: Pierwszy spalacz

Zastanawiam się nad zakupem jakiegoś spalacz co by mi pomogl w zgubieniu kg.
Tylko jaki? Na co zrwocic uwage? I jeszcze jedna cierpie na nadwrazliwe jelito wiec chcialabym cos co nie sposowduje u mnie biegunki. Druga sprawa lepzy w plynie czy tabletki???

Kompletnie sie na tym nie znam wiec tyle pytan :)
uuu... to nie tutaj, zaraz cię ludzie zjadą ostro xD 

tak na poważnie, ja stosuje 2be Slim, bdb tabletki, same zielsko mają w sobie więc nie powinno ci się nic po nich dziać. Brałąm też kiedyś Asystor Slim (2be slim to tańszy odpowiednik, cena 2 x mniejsza). ale wiadomo to suplement diety, wiec dieta przede wszystkim, same dzialac nie beda, tylko wspomogą.
Pasek wagi

Kalipso121 napisał(a):

Zastanawiam się nad zakupem jakiegoś spalacz co by mi pomogl w zgubieniu kg. Tylko jaki? Na co zrwocic uwage? I jeszcze jedna cierpie na nadwrazliwe jelito wiec chcialabym cos co nie sposowduje u mnie biegunki. Druga sprawa lepzy w plynie czy tabletki???Kompletnie sie na tym nie znam wiec tyle pytan :)


Napisz, jaki  masz trening? :)
Pasek wagi
Ja Ci coś powiem, w sumie napisze, 

Suplementy nie są potrzebne człowiekowi, który prowadzi aktywny tryb życia i dba o to, co ma na talerzu.
Ale jeśli musisz, to idź do kogoś kto się na tym dobrze, czyli siłownia, a w niej trener. 
Wątrobę masz jedną :D
Przede wszystkim czy wiesz czym jest spalacz i po co się go bierze?
Po drugie czego po nim oczekujesz?
Jak wygląda Twoja dieta i ćwiczenia do tej pory?
Jak długo już się odchudzasz i z jakimi rezultatami?

ojojo napisał(a):

Ja Ci coś powiem, w sumie napisze, Suplementy nie są potrzebne człowiekowi, który prowadzi aktywny tryb życia i dba o to, co ma na talerzu.Ale jeśli musisz, to idź do kogoś kto się na tym dobrze, czyli siłownia, a w niej trener. Wątrobę masz jedną :D



Pasek wagi
hmm.. jesli chodzi Ci o cudowny efekt schudnięcia bez odpowiedniej diety i ćwiczeń łykając tylko tabletki to nie licz na to.. bo takich preparatów nie ma..

natomiast jeśli chodzi Ci o typowe termogeniki to musisz mieć odpowiednią wiedzę na ten temat a nie hop- siup, bo przeczytałam w necie..
Pasek wagi
nie wierzę w spalacze tłuszczu ;P
Do wszyzstkich ktorzy mysla iz potrzebuje cudownej tabletki...
- Wiem ze najpierw dieta i cwiczenia a pozniej tabletki
No Kochani cudow nei ma! i ja o  tym iwem. Ale chcialabym cos co mi pomoze.

Moja dieta przykladowa w pamietniku, staram sie jesc 5 posilkow dziennie i ciwczyc 5 razy w tygodniu.

Przykladowy tening
Silownia- bieznia ok 30 minut, brzuchy ok 15 minut, atlas ok 20 minut

Z racji pracy zmianowej nie zawsze daje rady isc na silownie i jak dla mnie tak intensywnie cwiczyc wtedy wybieram sie na zumbe albo tbc albo jakies inne zajecia.
widziałam twój jadłospis w pamiętniku i na moje oko bardzo mało jesz, ja bym padła jeszcze ćwicząc. jako preparat polecam therm line forte, stosuję teraz ,bo moja waga nawet przy prawidłowej diecie ok 1400-1500 kcal i ćwiczeniach nie chciała spadać.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.