- Dołączył: 2013-11-21
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 46
4 lutego 2014, 17:09
Zastanawiam się nad zakupem jakiegoś spalacz co by mi pomogl w zgubieniu kg.
Tylko jaki? Na co zrwocic uwage? I jeszcze jedna cierpie na nadwrazliwe jelito wiec chcialabym cos co nie sposowduje u mnie biegunki. Druga sprawa lepzy w plynie czy tabletki???
Kompletnie sie na tym nie znam wiec tyle pytan :)
- Dołączył: 2013-11-30
- Miasto: Koszalin
- Liczba postów: 1826
4 lutego 2014, 17:14
uuu... to nie tutaj, zaraz cię ludzie zjadą ostro xD
tak na poważnie, ja stosuje 2be Slim, bdb tabletki, same zielsko mają w sobie więc nie powinno ci się nic po nich dziać. Brałąm też kiedyś Asystor Slim (2be slim to tańszy odpowiednik, cena 2 x mniejsza). ale wiadomo to suplement diety, wiec dieta przede wszystkim, same dzialac nie beda, tylko wspomogą.
- Dołączył: 2010-11-03
- Miasto: Ibiza
- Liczba postów: 15634
4 lutego 2014, 17:15
Kalipso121 napisał(a):
Zastanawiam się nad zakupem jakiegoś spalacz co by mi pomogl w zgubieniu kg. Tylko jaki? Na co zrwocic uwage? I jeszcze jedna cierpie na nadwrazliwe jelito wiec chcialabym cos co nie sposowduje u mnie biegunki. Druga sprawa lepzy w plynie czy tabletki???Kompletnie sie na tym nie znam wiec tyle pytan :)
Napisz, jaki masz trening? :)
- Dołączył: 2014-01-20
- Miasto: gdańsk
- Liczba postów: 42
4 lutego 2014, 17:16
Ja Ci coś powiem, w sumie napisze,
Suplementy nie są potrzebne człowiekowi, który prowadzi aktywny tryb życia i dba o to, co ma na talerzu.
Ale jeśli musisz, to idź do kogoś kto się na tym dobrze, czyli siłownia, a w niej trener.
Wątrobę masz jedną :D
4 lutego 2014, 17:17
Przede wszystkim czy wiesz czym jest spalacz i po co się go bierze?
Po drugie czego po nim oczekujesz?
Jak wygląda Twoja dieta i ćwiczenia do tej pory?
Jak długo już się odchudzasz i z jakimi rezultatami?
- Dołączył: 2012-01-16
- Miasto: Dynów
- Liczba postów: 5256
4 lutego 2014, 17:23
hmm.. jesli chodzi Ci o cudowny efekt schudnięcia bez odpowiedniej diety i ćwiczeń łykając tylko tabletki to nie licz na to.. bo takich preparatów nie ma..
natomiast jeśli chodzi Ci o typowe termogeniki to musisz mieć odpowiednią wiedzę na ten temat a nie hop- siup, bo przeczytałam w necie..
4 lutego 2014, 17:33
nie wierzę w spalacze tłuszczu ;P
- Dołączył: 2013-11-21
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 46
4 lutego 2014, 17:47
Do wszyzstkich ktorzy mysla iz potrzebuje cudownej tabletki...
- Wiem ze najpierw dieta i cwiczenia a pozniej tabletki
No Kochani cudow nei ma! i ja o tym iwem. Ale chcialabym cos co mi pomoze.
Moja dieta przykladowa w pamietniku, staram sie jesc 5 posilkow dziennie i ciwczyc 5 razy w tygodniu.
Przykladowy tening
Silownia- bieznia ok 30 minut, brzuchy ok 15 minut, atlas ok 20 minut
Z racji pracy zmianowej nie zawsze daje rady isc na silownie i jak dla mnie tak intensywnie cwiczyc wtedy wybieram sie na zumbe albo tbc albo jakies inne zajecia.
4 lutego 2014, 18:09
widziałam twój jadłospis w pamiętniku i na moje oko bardzo mało jesz, ja bym padła jeszcze ćwicząc. jako preparat polecam therm line forte, stosuję teraz ,bo moja waga nawet przy prawidłowej diecie ok 1400-1500 kcal i ćwiczeniach nie chciała spadać.