Temat: L-karnityna + codziennie godzina na orbitreku

Moje drogie stosuje Therm lineII 4 tydzień i co 2 dzień ćwiczę na orbitreku na 1 ok 30,40 min- to w zupelnosci wystarczy - efekty są rewelacyjne- każdemu polecam- pięknie spalam tkankę tłuszczową w okolicy brzucha, ud, posladków- co w moim przypadku wydawało się nie realne- dziewczyny nie ma sensu cwiczyć codziennie bo szubciej się zniechęcicie a przy tym rodzaju ćwiczeń jednodniowa przerwa jest wręcz wskazana.

witam, ja znowu zaczęłam na orbitreku walczyć, co drugi dzień 60 min, spalam 1000 kcal jednorazowo, tak jak koleżanka wyżej napisała, jeden dzień przerwy jest wskazany, potem człowiek aż czeka na ćwiczenia a codzienne szybko się znudzą :) dziś mam zamiar wprowadzić Elkę ;) i jestem ciekawa efektów, mam taką z Treca L-carnitine complex 500 mg na tabletkę. Piszę na opakowaniu że pół godziny przed treningiem 2 tabletki a w dni nietreningowe 2 x dziennie 1 tabletkę przed posiłkiem pół godziny. czy ktoś może to potwierdzić? że tak należy? że dawka odpowiednia itd.... dodam że sam orbitrek przyniósł mi ogromne efekty ale kilka lat temu jak chyba miałam większą przemianę materii, a dziś już chyba muszę się czyms wspomóc.... :)