- Dołączył: 2013-10-23
- Miasto: Sanniki
- Liczba postów: 6
29 października 2013, 20:24
Kochani,trzy dni temu rozpoczęłam odchudzanie z vitalią i mam do zrzucenia 30 kg.Jestem bardzo zmotywowana(na dzień dzisiejszy:))ale nie wiem czy dam sobie radę w 100%. Powiedzcie mi czy powinnam brać jakieś środki wspomagające odchudzanie czy lepiej nie.Jeżeli tak to jakie środki byście mi polecili?Proszę o pomoc:*
- Dołączył: 2013-10-29
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 381
29 października 2013, 20:26
zacznij na początek dietą i ćwiczeniami później kiedy już będzie ci to szło oporniej wtedy dopiero zastanów się nad pomocą jakiegoś dobrego spalacza ;)
29 października 2013, 20:31
Bardziej zainwestuj w naturalne "wspomagacze" jak zielona herbata albo yerba mate ;)
- Dołączył: 2013-04-01
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 2068
29 października 2013, 20:32
Świetnie, że jesteś tak zmotywowana - to bardzo ważne. Dobrze też trafiłaś, Vitalia naprawdę pomaga, prowadzenie pamiętnika daje taką kontrolę nad wszystkim, na forum można wyczytać dużo ważnych informacji :)
wiesz, ja bym Ci radziła na początek naturalne odchudzanie, czyli racjonalne odżywianie + lekkie ćwiczonka (na początek
![]()
)
życzę powodzenia i wytrwałości jak najdłuższej! :)
- Dołączył: 2012-08-06
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 2335
29 października 2013, 20:37
tabletki z larwami tasiemca ![]()
- Dołączył: 2013-10-23
- Miasto: Sanniki
- Liczba postów: 6
29 października 2013, 20:44
No dziękuję ci bardzo
![]()
- Dołączył: 2013-10-23
- Miasto: Sanniki
- Liczba postów: 6
29 października 2013, 20:45
Dziękuję za takie słowa.Staram się trzymać diety no i też ćwiczę,zobaczymy rezultaty po jakimś czasie:)
30 października 2013, 08:28
Polecam różnego rodzaju herbatki ziołowe. Jestem na diecie od 7 października. Prawie 4 kg już zgubione
![]()
.
Staram się trzymać diety, ćwiczeń nie robię, ponieważ mam dużo wysiłku fizycznego na co dzień. Żadnych suplementów, magicznych tabletek nie biorę. Tylko herbatki między posiłkami. Pozdrawiam i wytrwałości życzę.
30 października 2013, 08:29
nie bierz wspomagaczy bo wszystkie mają prawie taki sam skład i różnią sie tylko dodatkami . Ja swego czasu testowałam na sobie kilka i nic one nie dały .
- Dołączył: 2010-01-15
- Miasto: Malediwy
- Liczba postów: 5607
30 października 2013, 09:07
Jeśli poważnie i rzetelnie podejdziesz do diety i ćwiczeń to na początku waga będzie szybko spadać. Zwłaszcza jeśli masz dużą nadwagę i wcześniej się nie odchudzałaś.
Dlatego przez najbliższe kilka miesięcy nie potrzebujesz żadnych wspomagaczy.
Jeżeli masz problemy z podjadaniem słodyczy to polecam łykać chrom w tabletkach.
Jeśli jednak będziesz chciała coś brać dodatkowo to polecam Fat burnery i L-carnitine tylko takie ciut droższe z profesjonalnego sklepu a nie z Biedronki.
)
.
