- Dołączył: 2012-03-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 9591
25 kwietnia 2013, 08:40
Zakupiłam wczoraj L-karnityna500 + chrom
Na opakowaniu napisane: 1 tabletka 2 razy dziennie, na 30 minut przed posiłkiem...
Sądziłam , że to się bierze przed treningiem, a nie przed jedzeniem... Jak Wy bierzecie?
- Dołączył: 2010-01-13
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 12123
25 kwietnia 2013, 08:46
hmmm ja bralam ale to jakos u mnie bylo inaczej. Bralam chyba 4 pol h przed treningiem. A w dzien, ktory nie cwiczylam 2x przed posilkiem.
25 kwietnia 2013, 09:10
kupiłam L-karnityne i kolega, który ćwiczy i ma doświadczenie (doradzał mi w wyborze) mówił, ze to się bierze pól godziny przed treningiem w dni w które ćwiczysz i pól godziny przed posiłkiem w dni nietreningowe
