11 kwietnia 2013, 21:50
Hej ;) dowiedziałam się właśnie o działaniu L-karnityny .
Najbogatsze w karnitynę są baranina, wołowina,wieprzowina i ryby. czyli rzeczy których nie jem prawie wcale, oprócz ryb bo te jem sporadycznie. Postanowiłam więc spróbować tego suplementu. Chciałam się dowiedzieć gdzie można ją dostać? Czy tylko w sklepach dla sportowców ? Czy stosował ktoś i mógłby mi powiedzieć jak to jest i inne ważne szczegóły? I czy nie rozbudują się nadto mięśnie , bo przy stosowaniu l- karnityny oczywiście trzeba ćwiczyć ? ![]()
- Dołączył: 2010-11-03
- Miasto: Ibiza
- Liczba postów: 15634
11 kwietnia 2013, 21:57
Oczywiście trzeba ćwiczyc i to nie mało.
Kiedyś stosowałam l-karnitynę, ale moim zdaniem jest to suplement dla zaawansowanych sportowców/ bywalców siłowni.
Jeśli zamierzasz brac l-karnitynę i cwiczyć w stylu 8minutes to daruj sobie.
- Dołączył: 2012-07-26
- Miasto: Komorowo
- Liczba postów: 1218
11 kwietnia 2013, 22:01
był juz taki temat i to nie raz, poszukaj
11 kwietnia 2013, 22:01
możesz kupić w każdej aptece , sklepach zielarskich , sklepach kosmetyczne typu jak Rossman oraz już czasem można spotkać w marketach ale to rzadko. Brałam z 10 lat temu i miałam dużo więcej energii do ćwiczeń
11 kwietnia 2013, 22:06
Balonkaa napisał(a):
Oczywiście trzeba ćwiczyc i to nie mało.Kiedyś stosowałam l-karnitynę, ale moim zdaniem jest to suplement dla zaawansowanych sportowców/ bywalców siłowni.Jeśli zamierzasz brac l-karnitynę i cwiczyć w stylu 8minutes to daruj sobie.
ćwiczę 5 razy w tygodniu przez godzinę mniej więcej , to wystarczy ?.
- Dołączył: 2013-01-30
- Miasto:
- Liczba postów: 973
11 kwietnia 2013, 22:22
bral -lipa nie dziala jakis czas temu szkoda i kasy i watroby
