4 kwietnia 2013, 14:21
Mam pytanie. Dużo biegam i ćwiczę czy myślicie, że l- karnityna brana przed wysiłkiem pomaga spalić tłuszcz? Kupiłam dzisiaj coś takiego -> 
Stosuje ktoś? :)
- Dołączył: 2007-07-02
- Miasto: Wro
- Liczba postów: 8570
4 kwietnia 2013, 14:24
Myślę, że tak, ale L-karnityna za Ciebie nie poćwiczy ani nie zastąpi zdrowego odżywiania. To tylko dodatek.
- Dołączył: 2007-07-02
- Miasto: Wro
- Liczba postów: 8570
4 kwietnia 2013, 14:25
Nie stosuję tabletek, ale kupiłam czerwoną herbatę z dodatkiem L-karnityny. Zobaczymy, co będzie.
- Dołączył: 2013-03-25
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 719
4 kwietnia 2013, 14:45
Może niekoniecznie pomaga spalić tłuszcz (nie wiem na pewno, za krótko ją stosowałam), ale na pewno łatwiej i dłużej się dzięki niej ćwiczy. Wydaje mi się, że podnosi temperaturę ciała, bo więcej się też pocisz.
4 kwietnia 2013, 14:48
Mój kolega brał l karnityne bo chciał przybrać szybciej na masie, no i w dwa miesiące sporo 'spuchł' (do tego ćwiczył oczywiście), a miną miesiąc i wszystko wróciło do normy
4 kwietnia 2013, 14:48
tzn. do stanu przed braniem jej
- Dołączył: 2009-07-06
- Miasto: Hollylódź
- Liczba postów: 1594
4 kwietnia 2013, 14:53
Ja kupiłam w płynie w sklepie z odżywkami dla "koksów" ;) brana z zaleceniami ponoć działa (wspomaga) jak najbardziej. Na 100% potwierdzę jak będę piękna i chuda.Żeby się po niej dłużej ćwiczyło nie zauważyłam, ale pocenie faktycznie się zwieksza podczas ćwiczeń. W herbatkach natomiast i specyfikach drogeryjnych są tak śladowe ilości że raczej nie podziałają, chyba że jako placebo.
"Puchnie" się nie od L-karnityny tylko od specyfiku którego nazwy teraz nie pomnę, ale to z koleii stosował mój W. na zwiększenie siły przy machaniu sztangą i szybszy przyrost masy.
EDIT:
Już wiem!!! Kreatyna - to nazwa tego co pewnie brał kolega. :)
Edytowany przez Irishya 4 kwietnia 2013, 14:58
- Dołączył: 2010-06-09
- Miasto: Xx
- Liczba postów: 431
4 kwietnia 2013, 15:55
Ja biorę z Olimpu, takiej nigdy nie widziałam.
