Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Hamowanie apetytu

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika devoted08

devoted08

  • Dołączył: 2008-07-20
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 3281

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2013, 11:27

Jakieś tabletki albo znane sposoby?

Generalnie to dziala na mnie tylko to, że sama się blokuję.
A nadwyżki jedzenia spalam aktywnością fizyczną.

Ale niestety rzadko kiedy czuję się najedzona... Trzymam tę samą wagę (od prawie roku), więc nie mogę mówić, że jem za mało lub za dużo, ale nie czuję sytości.

Czasem jest mi aż głupio, że mogłabym jeść np. co 2 godziny (bez względu na to co zjem)... 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez devoted08 27 marca 2013, 11:29

Zdjęcie użytkownika Lisiaaa

Lisiaaa

  • Dołączył: 2013-02-04
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 11119

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2013, 11:34

Błonnik - pęcznieje w żołądku - w postaci otrębów ( taniej i naturalniej ) lub tabletek ( dużo drożej ).
Kiedyś była Meridia - hamowała apetyt prawie do zera - ale została ( całe szczęście ! ) wycofana z rynku.
Mój cel
Zdjęcie użytkownika tienna

tienna

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2013, 11:34

Za uczucie sytości odpowiedzialne sa dwie rzeczy - pełny żołądek i (bardziej) receptory tłuszczu. Może jesz za chudne posiłki i dlatego nie czujesz się syta?
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika marmelade

marmelade

  • Dołączył: 2009-11-21
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1520

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2013, 11:46

Na mnie pozytywnie działał chrom...
Początkowa sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika iwidorka

iwidorka

  • Dołączył: 2007-06-03
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 2917

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2013, 11:54

Chyba sobie kupie chrom znów :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Septemo

Septemo

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2013, 22:28

Yerba mate :)
Zdjęcie użytkownika Iwantbeperfectt

Iwantbeperfectt

  • Dołączył: 2012-09-21
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 147

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2013, 15:25

picie wody, zapelnia zoladek i nie chce się tak jeśc. a jak czuje wieczorem ssanie w zoladku a jest juz za pozno na jedzenie, piję wlasnie wodę i herbatę, zwykle czerwoną
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika herbatniczka12

herbatniczka12

  • Dołączył: 2013-02-26
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 20

Zobacz posty Użytkownika

20 kwietnia 2013, 20:24

Tak jak napisała Septemo - yerba mate, pita w większych ilościach hamuje apetyt.
Czemu? Nie wiem, ale działa. :)


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pannaanna1982

pannaanna1982

  • Dołączył: 2012-10-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 351

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2013, 20:29

figura no-appetite - pijesz 20 min przed posiłkiem, to ci pęcznieje w żołądku i dzięki temu nie masz juz miejsca na jedzenie. a przynajmniej trochę się zmniejsza :) jest pyszny ananasowy, więc to żadne poświęcenie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.