Temat: Siemie lniane ?

ja pije codziennie i nie mam problemów kibelkowyvh :) wiec jestem na tak dla siemia lnianego

Ja wyczytałam na necie, że ma ono bardzo dużo tłuszczu i trzeba je odpowiednio przygotować, bo w przeciwnym wypadku powoduje tycie... Więc jak je przygotowujecie :) ??

w ziarnach jest sporo tłuszczu, tak jak np pestki słonecznika czy orzechy ale to są zdrowe i potrzebne  organizmowi tłuszcze, więc ich nie trzeba się obawiać, jak masz sporoą nadwagę to w aptece jest siemie mielone odtłuszczone więc możesz tego używać jako dodatek do jorgurtu

Ja właśnie wyczytałam, że nie warto kupować mielonego i nie powinno się także, rozdrabniać/rozgrywać normalnego, bo ten tłuszcz się wtedy wydobywa. A powinno się niby pić z wodą(nie rozdrabniając tych ziaren). No tak jak piszę, mam te informacje z internetu,więc pewności nie mam, że to prawda. Niech wypowiedzą się osoby, które mają o tym pojęcie. ;) I zalewa się to wrzątkiem ? Jakie proporcje ? Ile wody, ile  tych ziaren ?

bardzo dobre na żołądek i zdrowe, więc warto kupić, nawet jesli nie pomoże schudnąć.

ja dodaje troche ziaren do wszystkiego - od salatek,przez jogurty po platki owsiane :) mniam

jak dla mnie to nie robi ono nic ale i tak codziennie wypijam sobie po 1 szklaneczce