- Dołączył: 2006-02-11
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 15
26 lutego 2013, 09:15
Witajcie!
Od dłuższego czasu się odchudzam i są efekty, lecz moim problemem są ramiona. Najciężej jest mi je odchudzić (co dziwne, bo większości właśnie z ramion najczęściej schodzi). Miałam potężne ramiona - 45 cm, teraz mam ok. 40-39 i pojawił się nieprzyjemny efekt zwisania skóry. Ćwiczę z ciężarkami, czasami z Mel B na ramiona, ale skóra nadal zwisa. Zostało mi jeszcze sporo do schudnięcia i obawiam się, że efekt zwisania skóry jeszcze się pogorszy. Stąd moje pytanie, czy któraś z Was testowała działanie opasek wyszczuplających na ramiona? Czy warto inwestować czas i pieniądze na to? Obawiam się trochę czy taka opaska nie utrudnia przepływu krwi w tych okolicach?
26 lutego 2013, 09:34
nie żadne opaski tylko regularne ćwiczenia ja pozbyłam się firanek ćwicząc z ciężarkami (biceps nawet 8 kg ) teraz mam 26 cm a miałam dużo wiecej
- Dołączył: 2010-05-31
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 666
26 lutego 2013, 09:59
Mam ten sam problem, ćwiczenia średnio pomagają a przy 8 kg ciezarkach to nie rozbudowalas ramion bardzo???
- Dołączył: 2013-02-24
- Miasto:
- Liczba postów: 56
26 lutego 2013, 10:07
a może po prostu daj skórze troche czasu i balsamów ujędrniających żeby mogła się "wchłonąć"
26 lutego 2013, 10:10
ja też miałam spore ręce. Teraz robię pompki, ćwiczę z ciężarkami i jest ok:) No i balsamy! podstawa jak dla mnie
- Dołączył: 2007-12-06
- Miasto: Thehell
- Liczba postów: 4622
26 lutego 2013, 10:29
Ja mam ten sam problem, jedno z lepszych ćwiczeń to:
26 lutego 2013, 10:38
.
Edytowany przez Chocolissima 17 maja 2013, 14:26
- Dołączył: 2012-03-07
- Miasto: Starogard Gdański
- Liczba postów: 4779
26 lutego 2013, 10:46
ja to dopiero chcę wyszczuplić ramiona... nic mi nie wisi ale są wielkie... i myślałam, że po Mel B ramiona nic nie będzie wisieć... ale ta laska z filmiku znadii ma ciałko... marzenie :)
- Dołączył: 2012-02-24
- Miasto:
- Liczba postów: 5843
26 lutego 2013, 10:56
Wszelkiego rodzaju opaski rozleniwiaja miesnie.
26 lutego 2013, 11:12
ZlotoPustyni napisał(a):
Mam ten sam problem, ćwiczenia średnio pomagają a przy 8 kg ciezarkach to nie rozbudowalas ramion bardzo???
nie jak napę to mam 2 cm więcej. Ogólnie kobiecie ciężko rozbudować masę .... Mam zdjęcia w pamiętniku