Temat: Wspomagacze

Ja używam tylko chromu z błonnikiem, bo największy problem mam ze słodyczami :P

Też się zaczęłam nad tym zastanawiać. Stosuję zdrowe MŻ, codziennie jeżdżę 20km (minimum) na rowerku stacjonarnym, 2-3 razy w tygodniu "marszobiegam" i boję się, że to nie wystarczy 1,5 miesiąca przyniosło zaledwie 2,6kg spadku...

ja używam l-karnitynę  1x dziennie ( dawka jednorazowa musi być powyżej 1000mg bo inaczej nie ma efektów)  
3x dziennie Clarinol  (3x 500mg)
1 dziennie Cutting Edge 
Kolagen z wit c  na ujędrnienie  

Kiedyś, dawno temu próbowałam wspomagać się takiego typu rzeczami. Dziś wiem, że to nie daje efektu. Nie stosuję, nie polecam.

nigdy nie używałam i nie zamierzam.

a co będzie jak przestaniesz jeść te tabletki? nie boisz się, że przytyjesz mimo ćwiczeń i odpowiedniego odzywiania?

"g..." daje. tyle już wypróbowałam i jedno co wiem to to, że tylko dieta i ćwiczenia są efektywne.

bio-cla z zielona herbata ;)

Ja niecały rok temu stosowałam ActivLab Thermo Shape  czyli suplement wspomagający spalanie tłuszczu. Nie wiem czy same suple mi pomogły (ale nie stosowałam żadnych diet). Wtedy było już ciepło i siłą rzeczy człowiek więcej się ruszał :) - schudłam ok 4 kg w miesiąc.
Jedno jest pewne - tabletki za nikogo nie schudną. Trzeba stosować albo dietę albo odpowiednie treningi. Inaczej nie ma szans na jakiekolwiek efekty.

Takie suplementy mogą być dobrą motywacją do zabrania się za siebie ! :)