Temat: Suplementy diety czy jednak silna wola ?

TwojaLota napisał(a):

Witam Stosujecie jakieś suplementy diety ? Jeśli tak to jakie i czy one tak naprawdę działają, dają jakieś efekty ? Pomagają wam one w odchudzaniui trzymaniu się swoim postanowień ? Macie wypróbowane wspomagacze odchudzania?  Czy stawiacie na silną wole i stopniowe efekty ? A może jakieś inne sprawdzone rzeczy tak jak woda z cytryną, zielona i czerwona herbata ?

nuta napisał(a):

tak sie zastanawialam skad sie bierze fenomen czerwonej herbatyi chyba juz wiemjak ktos pije cole, slodzona czarna herbate, soki (niestety wszytskie zawieraja mniej lub wiecej cukru +troche chemii) i nagle przestawi sie na czerwona czy zielona herbate, to moze miec wrazenie, ze chudnie. jednak tluszcz sam sie nie spali. od kiedy zaczelam chodzic na basen mierze poziom tluszczu na specjalnej maszynie i uwaga: 25/11 (po 2 h plywania) tluszcz -26,3%  18/12 (po 6h plywania) - 21,1%,  jutro bédzie moja 9h i kolejny pomiar, nie wiem czy cos jeszcze zgubie, bo jednak juz jestem w dolnej granicy normy, ale mierzenie stalo sie dla mnie motywacja dla intensywnego plywania.   i tak na lajcie zeszlo mi 5% tluszczu w 3 tygodnie, bez konkretnej diety, czesto z kolacja o 23. basen jest w deche!autentyczna scena z marketu,para w supermarkecie, dzial kawy/herbaty:facet - a moze ja bym sobie taka odchudzajaca kupil?babka - tylek bys ruszyl, a nie herbatka