Temat: Reduxil efekty

A to luz :) No i gratulacje pomierz się wszędzie gdzie się da i sobie zapisz, a potem po 2 tygodniach znowu. To bardzo motywuje do dalszej walki

wiem wiem ale narazie nie mam odwagi ponieważ od czasu do czasu grzesze z jedzeniem więc boje się wskakiwać w te dni na wagę a jak raz złapałam cm po grzesznym dniu to z wrażenia mnie odrzuciło ale może tylko dlatego że uźyłam nowego cm i mogą być nieścisłości

Centymetr to centymetr bez przesady :)

Odwagi kobieto ! Miałaś odwagę zmienic swoje życie diametralnie to i teraz miej :)

dobra podbudowałaś mnie którego dnia się zmierzę i zobaczę różnice aż jestem sama ciekawa

No i super Trzymam kciuki :)

w cm nie widać różnicy ale już zrzuciłam 3 kg od początku kuracji a no i wchodze w coraz szczuplejszą bieliznę i spodnie więc się dziwie że w cm nic nie widać

U mnie żadnej różnicy nie widać, szkoda kasy. Ale skoro kupiłam wypije je do końca. Mam pytanie czy bierzecie tabsy o określonych porach systematycznie, czy zależy to o której wstajecie i kładziecie się spać?

ja mam swoje określone godziny wieczorną dawkę biorę o 17 a o 18 jem kolacje a poranną tabletkę zaraz po wstaniu ewentualnie do 10 góra no i śniadanie i kolacyjka bardzo leciutkie bo jak przedobrze to źle się z tym czuje przy tym nie trzeba liczyć kcal ale jeść z rozwagą. Mała pożywna porcja śniadania najczęściej jogurt lub serek homogenizowany mała miseczka zupy na obiad i tylko 1 danie a jeżeli nie zupa to drugie danie gotowane iwyłącznie tylko na parze z bardzo małą ilością ziemniaków. A na kolacje najczęściej sałatkę warzywną małą miseczkę taką jak do obiadu oczywiście bez chleba chleba wystrzegam się jak ognia ewentualnie jakiś ciemny. A na 2 śniadanie i podwieczorek owoc albo kompot ewentualnie sok ale tylko 0 procentowy. I pamiętaj zero fastfoodów. jeżeli się nie zmieni racji żywnościowych i nie dołączy dużej porcji ruchu to tabsy i tak nie  pomogą nic z powietrza się nie bierze tabsy tylko wspomagają ale trzeba do tego też sporo wysiłku