8 września 2012, 16:13
Dziewczęta i Chłopięta!
Gdzieś właśnie kiedyś szperałam sobie po forumcu i chyba widziałam podobny temat, w każdym razie pytanie jest takie: czym sobie pomagacie schudnąć? Czy bierzecie therma line,czy też linea detox,czy inne cuda? Pomaga Wam to,czy tak średnio? Czy może działa bardziej na psychikę,niźli na samą fizjologię=) są dobre wynalazki tego typu na tym świecie,czy jednak wszystko warte mniej niż zero?
Zostawiam Was z tym tematem,życzliwśli się wrażeniami podzielą na pewno,a ja na koniec sobie wszyściusieńko przeczytam.
cześć, czołem! ;)
8 września 2012, 16:14
Suplementy są warte dokładnie tyle, ile za nie zapłacisz. Nic więcej, nic mniej. Szkoda czasu.
8 września 2012, 16:18
no fakt. chyba też zależy czy się uodparniamy,jaki mamy organizm. Np.pijałam bioactive herbatkę, ale po jakimś czasie nic mi dosłownie nie dawała.
- Dołączył: 2009-01-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 689
8 września 2012, 16:20
Jeśli stosujesz dietę i ćwiczysz suplementy mogą wyraźnie pomóc Ci w odchudzaniu.
Po pierwsze: Jeśli stosujesz BARDZO restrykcyjną dietę potrzebujesz witamin i minerałów aby uzupełnić niedobory z diety.
Po drugie: Na pewno nie jesz wystarczająco dużo OMEGA 3 które jest niezwykle przydatne w odchudzaniu, dobrym samopoczuciu i cieszeniu się zdrowiem (chyba że codziennie mielisz sobie siemię lniane albo jesz tłustą rybę) więc omega 3 w kapsułkach na pewno się przydadzą.
Po trzecie: Suplementy zawierające kofeinę, ekstrakt z pieprzu, herbaty itp dają 'kopa' i pomagają czuć się dobrze gdy jesteśmy osłabieni odchudzaniem i zmniejszeniem kaloryczności posiłku.
Po czwarte: Suplementy termogeniczne pozwalają wyraźnie zwiększyć ilość spalanego tłuszczu ale same go nie spalą bez diety i ćwiczeń więc jeśli jesteś leniwa i sama nie umiesz zrzucić kilku kilo suplementy za Ciebie tego nie zrobią bo masz pewnie za dużą nadwyżkę węglowodanów w diecie.
Po piąte: jest wiele suplementów śmieci, więc ostrożnie z dokonywaniem zakupu, te najbardziej reklamowane itp są na ogół najmniej skuteczne.
8 września 2012, 16:25
Myślałeś o karierze dietetyka? :D no właśnie,mówisz 'te najbardziej reklamowane',ale z tego też względu masa ludzi się na nie łapie. i jak znalezc te mniej reklamowane,a skuteczne?
8 września 2012, 16:26
jest jeszcze aspekt psychologiczny u niektorych :) jak sie wyda kupe kasy na spalacz i tam jest napisane by przestrzegac diety i cwiczen to czlowiek podswiadomie biorac spalacz bardziej dba o diete i cwiczenia i dzieki temu lepiej leci :]
- Dołączył: 2009-01-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 689
8 września 2012, 16:36
To prawda i tego aspektu nie można bagatelizować ja wiadomo jak to facet ćwiczę nie tylko by schudnąć ale by mieć mięśnie wyrzeźbić się itp, wydałem na "cukierki" już fortunę i jak np na początku jakiegoś postanowienia w stylu "będę miał więcej mięśni' wydam kilkaset zł na rozmaite odżywki to mnie osobiście to mobilizuje bardziej.
Co do suplementów therm line ten dla kobiet jest naprawde dobry i tani, radzę go kupić w internecie bo "stacjonarnie" można się naciąć.
Tak samo ekstrakt z zielonej herbaty, dobrze jest dodawać ekstrakt z zielonej herbaty przed każdym posiłkiem, zmniejsza on skok insuliny spowodowany jedzeniem węglowodanów i wpływa na chudnięcie.
Inne dobre suplementy to tak jak mówiłem witaminy i minerały, aby uzupełniać niedobory czy omega 3 (które radzę zażywać cały rok bo naprawdę poprawiają samopoczucie, zdrowie, czy nawet stan włosów i efekty odchudzania).
Znam też wiele o wiele mocniejszych środków które pomagają ale nie będę ich reklamował ani polecał początkującym w suplementacji kobietom. Powiem natomiast jedno, therm line naprawdę działa i jeśli ktoś ma silną wolę i potrafi trzymać dietę i zrzucić np 10 kg to z therm line mógłby mieć jeden lub dwa kilo "mniej" a mówcie co chcecie to naprawdę robi różnicę.
8 września 2012, 16:48
no robi robi różnicę. i właśnie dobrze mówicie z tą naszą psychiką,którą sobie czasem sami oszukujemy. co do therma line,to dobrze,że mnie upewniłeś.
8 września 2012, 16:54
ja kupilam kiedys thermo speed extreme i musze to wykorzystac bo nie wyrzuce. do tego l-karnityne przed albo w trakcie pije. no i do kazdej wody kapsulke plusz
