- Dołączył: 2007-05-19
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1428
11 marca 2010, 08:40
Tyle tu wątków o konkretnych produktach, że wczytać się w każdy i wyłuskać merytoryczne opinie trudno. Napiszcie może jaki środek okazał się w waszym przypadku skuteczny - szczegóły można sobie potem doczytać, a warto wiedzieć na co w ogóle opłaca się zwrócić uwagę....
Tabletki, herbatki, kremy...? Wszystko co w waszym przypadku okazało się skuteczne!
- Dołączył: 2010-05-17
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 1520
20 maja 2010, 17:55
Witam was dziewczyny.
Jestem tu nowa i chciałabym schudnąć 15 kg. Zabardzo niewiem co takiego może mi pomuc w tym moim odchudzaniu. Co byście mi doradziły..?? do wakacji chciałabym schudnąć chociaż połowe z 15 kg..Pozdrawiam
20 maja 2010, 18:58
przede wszystkim dieta, a te wszystkie suplementy diety moze i pomagaja ale tylko wtedy gdy cwiczysz i stosujesz diete
20 maja 2010, 21:38
Dieta i ćwiczenia. Zaczynałam od diety 1700kcal, po dwóch miesiącach przeszłam na 1500, a teraz jestem na 1200, bo mi się waga zatrzymała. No tyle, że teraz nie ćwiczę, bo mam matury i nie mam po prostu do tego głowy, ale od poniedziałku powracam do ćwiczeń.
20 maja 2010, 22:28
Hej Koleżanki... ja byłam u dietetyka w Centrum Leczenia Otyłości i pomogły mi tabletki BIO cla z zieloną herbata + dieta oczywiście.
Pozdrawiam :o)
- Dołączył: 2010-05-20
- Miasto: Kierzki
- Liczba postów: 179
21 maja 2010, 11:11
hej. nie wiedziałam, ze meridia wycofana i zelixa. ja bralam swego czasu. pierwsza zbiła 24 kg w 5 miesiecy a druga nic a nic. chyba sie uodporniłam.
chcialam jednak o Linei. otóz mnie strasznie uczuliła. po drugiej tabletce dostałam strasznej opuchlizny. dłonie takie mialam, ze nie moglam palców zgiac i zlączyc, na całym ciele czerwone place jak po poparzeniu. powieki mi wrecz leżały na policzkach. skończyło sie na pogotowiu.
- Dołączył: 2010-05-17
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 1520
21 maja 2010, 11:42
hej a gdzie moge znaleść jakieś dobre diety na odchudzanie...Jest ich pełno na necie ale niewiem które wybrać..
21 maja 2010, 12:03
Witajcie i pozwolcie ze wtrace swoje 3 grosze.
Zaczynalam odchudzanie w pazdzierniku 2008 roku z waga 93 kg. Dosc szybko, bo do maja 2009 roku doszlam do wagi 77-78 kg. Dzieki smacznie dopasowanej, przy umiarkowanych cwiczeniach, zadnych suplementow. Podejrzewam, ze podobny efekt osiagnelabym po prostu ograniczajac kalorie do 1300, ale latwiej mi bylo, bo ktos myslal za mnie.
Potem postanowilam sama poeksperymentowac. Ale juz nie pilnowalam sie tak scisle, cwiczylam umiarkowanie nadal. Probowalam South beach, proteinowej, bylo tez bio-cla. Efekt? Do kwietnia 2010 stalam w miejscu. Co schudlam, to potem wracalo.
Teraz w kwietniu sie zawzielam. I udalo mi sie juz zejsc z 78 do 73 kg. A jak:
- MZ, ale z zalozeniami: chleb ciemny tylko na sniadane, obiad to mieso z warzywami, no i na kolacje samo bialko, do tego 2 przekaski; slodycze od swieta
- co drugi dzien trening na steperze godzinny, ale taki zeby pot sie lal (energiczna muzyka na uszy i dajemy czadu)
- i chyba to najwazniejsze w moim przypadku: nie ma jedzenia po 19! po prostu nie ma
I jest super!
Moja rada jest wiec taka: jesli umiesz sie pilnowac ogranicz jedzenie, jesli nie - wybierz jakas diete z dostepnych (pelno jest tego), na pewno cos znajdziesz. No i oczywiscie ruch. Powodzenia!
- Dołączył: 2009-06-21
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2596
21 maja 2010, 14:11
ja nie stosuję żadnej specjalnej diety poza MŻ jak koleżanka wspomniała :-p
kupiłam sonie Aqua Slim , od jutra zaczynam stosować. i Kupiłam herbatke Vitax Slim Max 2 razy dziennie się ja pije
na czczo przed jedzeniem.
I zobaczymy czy coś pomoże ;-)
