11 lutego 2010, 23:21
Zastanawiam się właśnie czy to rzeczywiście działa czy to jest kolejny przewał jak z tym "3minutowe odchudzanie". Podejrzewam, że tak, ale chciałabym się dowiedzieć czy któraś z was to próbowała i czy zadziałało jak to jest opisane na stronie: http://aniadietblog.info/
Pozdrawiam.
Edytowany przez Hekatee 11 lutego 2010, 23:24
11 lutego 2010, 23:35
wg. mnie to wszystko są ściemy.
11 lutego 2010, 23:39
uwazam ze to strata pieniedzy ...
11 lutego 2010, 23:40
Właśnie też tak myślę. Widać to po takiej samej budowie strony co w 3 min odchudzaniu a komentarze są drętwe i widać, że to jakieś boty wpisały, że niby działa. Trzeba być spostrzegawczym grr...
Szkoda, że większość produktów nie działają.
Brałam chrom, apple coś tam, linea i nic.
Ale zadziałała pewna herbata SlimFigura i zielona herbata, ale nigdy nie udało mi się dotrzeć do 2 i 3 poziomu (herbaty slim figura of course).
- Dołączył: 2010-01-14
- Miasto: Ostrów Wielkopolski
- Liczba postów: 418
12 lutego 2010, 00:11
witajcie chudzinki ...((pięknie brzmi co??))):) a co to jest to 3 minutowe odchudzanie? wiem ze sa to jakies cwiczenia...wiecie cos wiecej??
- Dołączył: 2007-06-07
- Miasto: Rio De Janeiro
- Liczba postów: 4503
12 lutego 2010, 00:30
To jest ten tekst za który trzeba zapłacić:)
Maja go na chomikach.
"W ćwiczeniu metodą NTO (Natężenie treningu odstępowe) nawet pojedyncze sekundy robią różnicę w efektach, jakie osiągniesz, ponieważ czas treningu jest bardzo krótki.
Np. osoba, która ustali odstęp natężenia na 40 s. maksymalne tempo – 20 s. wolne tempo, będzie miała zupełnie inne wyniki niż osoba, która ustali odstęp natężenia na 35 s. maksymalne tempo – 25 s. wolne tempo. Co więcej dłuższe maksymalne tempo nie zawsze polepsza wyniki.
Idealny odstęp natężenia (ION) to 30 s. wolne, 30 s. maksymalne tempo.
Schemat ćwiczenia to ćwiczenie 3 min. Raz wolne, raz szybkie tempo po 30 s.
W 3 min. Odchudzaniu nie chodzi o to jakie ćwiczenie wykonujesz i jakie mięśnie pracują, ale o natężenie.
Musisz być pewna, że gdy robisz 30 s. maks. ćwiczenia to musisz dać z siebie maksimum i włożyć wszystkie siły w maksymalne tempo. Im większa będzie różnica w natężeniu tym lepszy efekt osiągniesz.
Kilka sprawdzonych ćwiczeń, które działają najlepiej w 3-min. Odchudzaniu:
1. bieganie (zwykłe lub na bieżni)
2. jazda na rowerze
3. suche wiosła,
4. pływanie.
Można robić przysiady, brzuszki, pompki, ale efekty będą gorsze.
Każdy trening trzeba zacząć od krótkiej rozgrzewki tych partii mięśni, które będą najbardziej obciążone. Powtarzaj trening przez min. 7 dni, wtedy metabolizm będzie się przestawiał.
Autorka nie zaleca zwiększenia porcji jedzenia, bo efekt będzie żaden. Do 3-go dnia nie będzie efektów, dopiero od 4 dnia zacznie się chudnąć."
- Dołączył: 2009-09-28
- Miasto: Alkmaar
- Liczba postów: 4466
12 lutego 2010, 13:18
Wg mnie też ściema..chemia nie działa, tylko naciągaja naiwnych ludzi
12 lutego 2010, 17:47
JAK ZWYKLE SZUKAJĄ NAIWNYCH TOTALNA ŚCIEMA
18 marca 2010, 22:29
witam dziewczyny
żadna ściema! mam 29 lat i odchudzam sie chyba od... 15? bez rezultatu na dluzszy czas. Kapsulki acay berry zamowilam na vitalab i uwierzcie spadlo mi 2 kg po 4 dniach!! boje sie co bedzie dalej:) ale uprzedzam: cwicze kazdego ranka minim 20 min przed zazyciem tabletki, jem sniadanie 20 min po zazyciu tabl. I CO NAJWAZNIEJSZE: wierze w ich dzialanie! Mnostwo energii i motywacji!zadne glodowki, zadne herbatki! cwiczenia i acay berry. napisze za tydzien, pozdrawiam
25 marca 2010, 15:17
no i jestem. Po 11 dniach prawie 4 kg! I to nie jest ubytek wody w organizmie, a ubytek masy! Jem normalnie, tylko mniejsze porcje, cwicze rano, jestem pelna sily! Dzisiaj po raz pierwszy uslyszalam od sasiadki, ze schudlam:) hurrrrrrrrrrra!
no i jestem. Po 11 dniach prawie 4 kg! I to nie jest ubytek wody w organizmie, a ubytek masy! Jem normalnie, tylko mniejsze porcje, cwicze rano, jestem pelna sily! Dzisiaj po raz pierwszy uslyszalam od sasiadki, ze schudlam:) hurrrrrrrrrrra!
