Temat: Yokebe i inne podobne koktajle :-)

 Twoje 75 kg na pasku to taki max. ile ja chciałabym schudnąć (tyle ważyłam mając ok 20 lat).
Kurcze ale musiałabym kupić wszystkie nowe ciuchy, wyobrażasz to sobie? Nieźle! bo to by był chyba rozm 42? A takich ciuchów nie mam w swojej szafie już od dawna, jakieś niedobitki się uchowały w rozm. 44 co teraz są lub stają się dobre.Kurcze a mam takie fajnie płaszcze i kurtki i to wszystko musiałabym sprzedać chyba, ale dopiero jak 1-2 będe utrzymywać wagę bo nigdy nie wiadomo...

judytko 75 to chyba 40 bo ja nosilam przy wadze 80 kg do 90 42 do 44

Ale podaj konkretnie wagę i rozmiar czyli ok 84 rozm 42? a 75 rozm. 40? no tak to chyba by sie zgadzało.
Jak ja ważyłam 72 kg to mieściłam się w rozm 42 ale polski, a wiesz ze one są o wiele mniejsze. Jak kupowałam sobie kurtkę na komunie w Pl. to miałam rozmiar 52!!! polskie! hehe
Ale niemiecki to chyba będzie coś koło 40.stki

No i przegralismy
Obejrze teraz jakis film i ide spac.Dzien minal szybko i pracowicie i naszczescie bez grzeszkow 3 majcie sie.

Co powiecie na ten przepis??? cholera mam ochote na pieczarki...To chyba nie jest az takie kaloryczne??oczywiscie bez ziemniakow..

10 m.-große	Champignons
75 g	Schinken, magerer, gewürfelt
2	Zwiebel(n)
1	Knoblauchzehe(n)
1	Salz und Pfeffer
1 Prise	Gemüsebrühe, gekörnte
1 Prise	Chilipulver
1 EL	Öl
1	Mozzarella
2 kleine	Tomate(n), wenn vorhanden
100 ml	Mineralwasser
2 TL	Creme, light mit Kräutern oder Frischkäse light
	Kartoffel(n) nach Bedarf
	Rosmarin
	Basilikum
	Thymian

Die Champignons säubern und den Stiel herausdrehen. 1 Zwiebel, die Knoblauchzehe und die Champignonstiele klein hacken und in dem Öl scharf anbraten, mit Pfeffer, Chilipulver, Gemüsebrühe und wenig Salz würzen. Schinkenwürfel dazugeben und leicht mitbraten, abschmecken. Von dieser Masse jeweils ca. 1 Teelöffel in die Champignonköpfe füllen. Auf jeden Champignon eine dünne Scheibe Mozzarella legen, der sorgt auch für die nötige Bindung.

Den Bratsatz in der Pfanne mit 100 ml Mineralwasser ablöschen und die Crème leicht (15 % Fett, Kräuter) einrühren. Die Champignons mit der Füllung nach oben in die Sauce legen und zugedeckt leicht köcheln lassen! Die Champignon und die Flüssigkeit sollen cremig bleiben. Ist der Mozzarella zerlaufen, sind die Champignons fertig.

Kleine Kartoffeln als Pellkartoffeln ca. 10 Minuten köcheln. Mit kaltem Wasser abschrecken und längs halbieren. Auf ein Backblech geben und mit etwas Öl einpinseln oder sprühen. Salzen, pfeffern, und gehackten Rosmarin sowie Basilikum und Thymian, auch als Pulver, großzügig darüber streuen. 2 kleine Partytomaten und eine Zwiebel längs geachtelt mit auflegen! Ca. 15 Minuten im Ofen backen, überprüfen, ob die Kartoffeln gar sind.

Mit den Champignons servieren.

Dzisiaj waga  w pracy pokazała 93kg ! Czyli schudłam w 4 dni I fazy ok 2,5 kg. Bo wcześniej było 95,5.Przesunę jednak pasek jak się zważę we wtorek na swojej wadze. No raczej takiej liczby nie ujrzę. Teraz moim zadaniem jest trzymać sie wytycznych.Jak jestem w domu to przed siłownia jem normalne śniadanie (2 kromki razowca z miodem) wiem że nie wolno ale przecież na siłowni wypoce ten miód, musze zjeśc węgle bo to one sie pierwsze spalają. Po samym drinku nie mam siły, aby ćwiczyć na siłowni 1,5-2 godz.

Albo przesunę pasek a w domu skoryguje go i będę starała się go dogonić. Już dawno mojego paska nie ruszałam więc się cieszę!!!

Już sama nie wiem gdzie co piszę, chciałam wkleić en post tutaj a wkleiłam na Almie ;) więc przekleiłam go tutaj.

Panterka ja wolałabym aby w przepisie było mięso. Może filet z kurczaka na to pieczarki i zapiekany ser? Do tego warzywa jakie lubisz.Ta szynka to wiesz takie sobie białko...

u mnie 300 gram wiecej ale to normalne jak posilek sie wprowadza :)

hihi paseczka nie rusza wiecej motywacji bede miec

No dokładnie, musisz swój paseczek wtedy  gonić ;)