- Dołączył: 2010-06-10
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 2129
23 maja 2012, 14:18
POMOGĄ!
Jem zdrowo i w rozsądnych ilościach, dużo ćwiczę, głównie na rowerze.
Wiem, że same tabletki nie dają rezultatów ale w połączeniu z dietą i ćwiczeniami,???
możecie coś polecić, ćwiczę głównie aerobwo.
Zastanawiałam się nad:
* Therm Line, Forte
* Thermo Speed
* Thermo Fat Burner
Ma ktoś doświadczenie z czymś takim :P?????
23 maja 2012, 15:34
BCAA jest dobre też w sumie, żeby wziąć przed treningiem powiedzmy przy hydrolizie, i w sumie jak by nie patrzeć to może mieć wpływ na spalanie tłuszczu. Z hmb jest taki problem, że większość zwykłym ludzi z siłki nie wie na czym ma polegać jego działanie - to nie jest spalacz tylko ma zatrzymać katabolizm co przyczynia się do spalania tluszczu. Ja jak brałem to czułem efekt jak byłem na HMB i bez HMB. No i oczywiście dziewczyny go raczej nie wezmą bo one myślą, że trochę siłki to się zmienią w kulturystów co jest błędnym przekonaniem. Dziewczyna trenująca na siłownia wygląda meeega lepiej niż po prostu się odchudzająca - mówię o normalnych dziewczynach nie fitnesskach i kulturystkach
wracając do tematu ja Ci radzę nie kupuj spalaczy ... napij się kawy przed treningu masz taki sam efekt. A jak jeździłaś na rowerku i Ci nic to nie dawało to na 99% jesteś typową dziewczyną które widzę na siłce - przychdzisz sobie ledwo co kręcisz pedałami i myślisz, że t ocoś da...
Edytowany przez Mmaniak 23 maja 2012, 15:36
- Dołączył: 2010-06-10
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 2129
23 maja 2012, 16:45
Mmaniak napisał(a):
BCAA jest dobre też w sumie, żeby wziąć przed treningiem powiedzmy przy hydrolizie, i w sumie jak by nie patrzeć to może mieć wpływ na spalanie tłuszczu. Z hmb jest taki problem, że większość zwykłym ludzi z siłki nie wie na czym ma polegać jego działanie - to nie jest spalacz tylko ma zatrzymać katabolizm co przyczynia się do spalania tluszczu. Ja jak brałem to czułem efekt jak byłem na HMB i bez HMB. No i oczywiście dziewczyny go raczej nie wezmą bo one myślą, że trochę siłki to się zmienią w kulturystów co jest błędnym przekonaniem. Dziewczyna trenująca na siłownia wygląda meeega lepiej niż po prostu się odchudzająca - mówię o normalnych dziewczynach nie fitnesskach i kulturystkach wracając do tematu ja Ci radzę nie kupuj spalaczy ... napij się kawy przed treningu masz taki sam efekt. A jak jeździłaś na rowerku i Ci nic to nie dawało to na 99% jesteś typową dziewczyną które widzę na siłce - przychdzisz sobie ledwo co kręcisz pedałami i myślisz, że t ocoś da...
oj Kolego dawało, na poczatku jezdzilam po 60-90min na najlzejszym obciazeniu, schudlam 15 kg, ale waga sie zatrzymała.
postanowilam przerzucić sie na zwykły rower bo dawniej duzo jezdzilam jak mialam czas. Mam teraz male dziecko wiec znow nie mam tyle czasu.
(teraz jezdze rano) 2-2,5 godz., nie mam jeszcze licznika ale jeżdze szybko.
Zawsze pije kawe rano. jezdze na czczo.
Aha i nie jezdze "spacerkowo", staram sie na... ostro bo mam sline, wycwiczne nogi, na stacjonarnym jezdze regularnie od wrzesnia 2011 wiec począkujaca nie jestem.
Mimo ze schudlam juz troche nadal mam lekka nadwage. Chcialabym wyszczuplic ramiona i brzuch.
Nogi są już ok, poślady również.
Mam zamiar zgubic jeszcze z 6 kg, myślę że rower terenowy mi w tym pomoże.
23 maja 2012, 21:46
a słyszałaś kiedyś, że trening należy co jakiś czas zmieniać bo się organizm przyzwyczaja?
"2-2,5 godz., nie mam jeszcze licznika ale jeżdze szybko.
Zawsze pije kawe rano. jezdze na czczo." ja nigdy nie jeździłem powyżej 30 minut i zawsze efekty miałem bez przestojów i niczego... nigdy nie na czczo bo to nie ma sensu większego.
25 maja 2012, 16:17
Mmaniak napisał(a):
BCAA jest dobre też w sumie, żeby wziąć przed treningiem powiedzmy przy hydrolizie, i w sumie jak by nie patrzeć to może mieć wpływ na spalanie tłuszczu. Z hmb jest taki problem, że większość zwykłym ludzi z siłki nie wie na czym ma polegać jego działanie - to nie jest spalacz tylko ma zatrzymać katabolizm co przyczynia się do spalania tluszczu. Ja jak brałem to czułem efekt jak byłem na HMB i bez HMB. No i oczywiście dziewczyny go raczej nie wezmą bo one myślą, że trochę siłki to się zmienią w kulturystów co jest błędnym przekonaniem. Dziewczyna trenująca na siłownia wygląda meeega lepiej niż po prostu się odchudzająca - mówię o normalnych dziewczynach nie fitnesskach i kulturystkach wracając do tematu ja Ci radzę nie kupuj spalaczy ... napij się kawy przed treningu masz taki sam efekt. A jak jeździłaś na rowerku i Ci nic to nie dawało to na 99% jesteś typową dziewczyną które widzę na siłce - przychdzisz sobie ledwo co kręcisz pedałami i myślisz, że t ocoś da...
no bo właśnie mi koleś polecał bcaa jak szłam pierwszy raz na siłownię dlatego pytam.
Podobno glutamina też jest dobra.
No też nie rozumiem tych lasek. Ja chodzę kilka miesięcy i nic nie przypakowałam, co jedynie mam twardsze te mięśnie i skórę o niebo jędrniejszą :)
ale to ich problem. jak się odchudzą i będą flaki to będą żałować ;D
- Dołączył: 2012-05-17
- Miasto: Stalowa Wola
- Liczba postów: 47
25 maja 2012, 22:40
Kiedyś trener zaproponował mi HCA, czyli pożeracz tłuszczu. Dawkowanie: przed posiłkiem 30 minut... Zadzwoniłam do znajomej z apteki odradziła; aby mieć trochę więcej info, zapytałam w innej aptece. Pan zrobił mi pouczający wykład, że większość specyfików nie działa sama z siebie do tego potrzebna jest dieta i wysiłek fizyczny. Często doprowadzają do przyspieszonego chudnięcia, ale po ich odstawieniu równie szybko się tyje.
- Dołączył: 2008-06-02
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 14
27 czerwca 2012, 20:43
Miałam do czynienia z
Thermo Fat Burner, Weight Loss i Therm Line II.
To ostatnie działało na mnie najlepiej , faktycznie tłumiło odczucie głodu.
Jednak to nic w porównaniu z adi.
- Dołączył: 2012-06-28
- Miasto: Żary
- Liczba postów: 15
30 czerwca 2012, 01:39
Witam na pozbycie sie tłuszczu z tabletek najlepsze są te które mają orlistat.Czyli Alli i Xenna orlistat.Ti drugie stosowałam angli bo miałam za darmo i na prawdę pomagały
- Dołączył: 2012-07-02
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4
2 lipca 2012, 11:07
Witam :) A u mnie doskonale sprawdził się suplement Slim&Beauty Colfarmu. Razem z dietą i ćwiczeniami daje naprawdę wspaniałe efekty. U mnie już -6 kg :) Polecam!
- Dołączył: 2012-07-02
- Miasto:
- Liczba postów: 215
3 lipca 2012, 09:08
mi tam ten therm line i thermo speed nie pomagał nic.. Biorę ale tylko przed bieganiem Thermal Pro Femme. Inaczej nie biore bo za silne. Mam siłę biegać i biegać i biegać....i sie tak nie mecze. Mam kopa na cały dzień:) jedyny srodek który z czystym sumieniem mogę polecić:) Nie meczysz sie, spalanie tluszczu wzrasta kilkakrotnie(ponoc) kupilam je na stronie hardkorowego koksa haha:D ale na allegro tez sa:) jedynei z wysilkiem dadza rezultaty. Nie polecam przy nadcisnieniu bo znacznie je podnosi jakies 15minut po zazyciu;) Jakbys chciala cos więcej o rezultatahc wiedziec to napisz;) chetnie opowiem
